¿Cuál es la dieta tipo cuerpo?
La dieta del tipo de cuerpo es un método de pérdida de peso que afirma que la causa principal del aumento de peso es su metabolismo. Desarrollado por Elliot D. Abravanel, M.D., esta dieta considera la forma de su cuerpo como la clave para la pérdida de peso. La teoría detrás de la dieta del tipo de cuerpo es que su forma dice qué glándula controla su tasa metabólica: la glándula suprarrenal, gonadal, tiroidea o pituitaria. Cada tipo de glándula metabólica indica una estrategia de pérdida de peso diferente que debe seguirse, así como los alimentos desencadenantes específicos que deben evitarse para mantener el peso apagado.
Las personas que se dice que están gobernadas por la glándula suprarrenal tienen caderas delgadas, pero están más grandes por encima de la cintura. Estas personas recolectan exceso de grasa en sus senos, el estómago y la parte superior de la espalda. Según la teoría de la dieta tipo cuerpo, se dice que anhelan la grasa, la sal y el alcohol. Por supuesto, estos son precisamente los alimentos de los que necesitan para mantenerse alejados para adelgazar.
se dice que las personas de la glándula gonadal tienen forma de pera. Son más pequeños on la parte superior y más grande en la parte inferior. La glándula gonadal permite que la grasa se acumule principalmente en la parte trasera, por lo que este es un lugar de problemas común para estas personas. Según la dieta tipo cuerpo, se dice que las personas de la glándula gonadal anhelan alimentos cremosos, ricos y picantes. Nuevamente, deben mantenerse alejados de estos desencadenantes dietéticos para caer libras no deseadas.
Las personas controladas por tiroides tienen brazos y piernas largas. Generalmente son de cintura alta y tienen más problemas con el exceso de grasa en las caderas superiores, la cintura y los muslos. Según la dieta tipo cuerpo, las personas controladas por tiroides deben resistir sus antojos de cafeína, dulces y almidones si quieren perder peso.
El último tipo de glándula metabólica es la glándula pituitaria. El tipo de cuerpo determinado por esta glándula da como resultado una pequeña figura con grasa extendida de manera bastante uniforme. Las personas que tienen la glándula pituitaria tipo de cuerpo aman los lácteos y los dulces, que deben abstain desde para perder peso.
Si bien la dieta del tipo de cuerpo puede ser útil para algunas personas que desean dejar caer exceso de peso, no es una cura milagrosa. La dieta del tipo de cuerpo es una de las muchas opciones de pérdida de peso, cada una con sus propios desafíos. Para perder peso para siempre, aún necesita averiguar qué alimentos funcionan mejor para sus preferencias dietéticas y comprometerse con un programa de ejercicios regular.