신체 유형 다이어트는 무엇입니까?

체형 다이어트는 체중 증가의 주요 원인이 신진 대사라고 주장하는 체중 감량 방법입니다. Elliot D. Abravanel, M.D.에 의해 개발 된이 다이어트는 체형을 체중 감량의 열쇠로보고 있습니다. 신체 타입 다이어트의 이론은 당신의 모양이 어떤 땀샘이 당신의 신진 대사율을 제어하는지를 알려줍니다 : 부신, 생식선, 갑상선 또는 뇌하수체 땀샘. 각각의 대사 선 유형은 따라야 할 다른 체중 감량 전략과 체중을 막기 위해 피해야하는 특정 방아쇠 음식을 나타냅니다.

부신에 의해 지배되는 사람들은 날씬한 엉덩이가 있지만 허리 위에 더 큽니다. 이 사람들은 가슴, 위, 등에 과도한 지방을 모으고 있습니다. 신체 타입 다이어트 이론에 따르면 지방, 소금 및 알코올을 갈망한다고합니다. 물론, 이것들은 정확히 그들이 멀리 떨어져있는 음식입니다.

생식선 사람들은 배 모양이라고합니다. 그들은 더 작습니다n 상단과 하단의 더 큰. 생식선은 지방이 주로 후면에 모이게되므로 이것은이 사람들에게 일반적인 문제점입니다. 체형 다이어트에 따르면, 생식선 사람들은 크림 같은, 풍부하고 매운 음식을 갈망한다고합니다. 다시, 그들은 원치 않는 파운드를 떨어 뜨리려면이식이 요법에서 멀리 떨어져 있어야합니다.

갑상선 제어 사람들은 팔과 다리가 길다. 그것들은 일반적으로 허리가 높으며 상단 엉덩이, 허리 및 허벅지에 과도한 지방에 가장 큰 어려움을 겪습니다. 체형 다이어트에 따르면, 갑상선 통제 사람들은 체중 감량을 원한다면 카페인, 과자 및 전분에 대한 갈망에 저항해야합니다.

마지막 대사 선 유형은 뇌하수체입니다. 이 땀샘에 의해 결정된 신체 유형은 지방이 상당히 균등하게 퍼지는 작은 그림을 초래합니다. 뇌하수체 신체 유형을 가진 사람들은 유제품과 과자를 사랑합니다.체중 감량을 위해 N에서.

신체 유형식이는 과도한 체중을 떨어 뜨리고자하는 사람들에게 도움이 될 수 있지만 기적 치료법은 아닙니다. 신체 유형 다이어트는 각각 고유 한 과제를 가진 많은 체중 감량 옵션 중 하나입니다. 체중 감량을 위해서는 여전히식이 선호도에 가장 적합한 음식을 찾아 규칙적인 운동 프로그램에 전념해야합니다.