Was ist ein Meditationskissen?
Ein Meditationskissen ist eine Art kleiner, festes Bodenkissen, mit der Meditationspraktiker für eine regelmäßige Praxis bequem werden können. Es kann helfen, Schmerzen in den Hüften, Rücken und Beinen zu lindern, wenn sie lange Zeit auf dem Boden sitzen und die Haltung verbessern und helfen können, die Wirbelsäule während der Meditation zu begradigen. Ein Meditationskissen kann online in Geschäften gekauft werden, und viele Menschen kaufen eine kleinere Version, die Sie auf Reisen verwenden können. Sie sind in verschiedenen Farben und Formen erhältlich, um unterschiedlichen Bedürfnissen oder Vorlieben zu entsprechen.
Die häufigste Art von Meditationskissen ist ein kleines, rundes Kissen, obwohl sie auch in rechteckigen oder halbmondübergreifenden Versionen erhältlich sind. Eine kleine Meditationsbank oder ein kleiner Stuhl bietet möglicherweise auch Kissen für Komfort, aber diese werden normalerweise nicht als Meditationskissen bezeichnet. Die Kissen sind so konzipiert, dass sie eine angemessene Unterstützung bieten. Ein zu weiches Kissen ist im Allgemeinen nicht gut für diese Art von Gebrauch. Verschiedene Farbenoder Muster sind verfügbar, um Yogamatten oder einfach Farbeinstellungen für Dekor im Haus zu entsprechen. Der verwendete Stoff ist typischerweise ein dickerer Stoff als bei den meisten Kissenbezügen und ähnelt eher der Art des Stoffes, der auf Bodenkissen oder Terrassenkissen zu finden ist.
Komfort ist der Hauptpunkt eines Meditationskissens. Einige Menschen mit engen Kniesehnen oder Hüftflexormuskeln stellen fest, dass es ziemlich unangenehm oder sogar unmöglich ist, in einer gekreuzten Position zu sitzen. Das Erhöhen der Hüften mit einem solchen Kissen hilft, die Hüftbeuger in eine komfortablere Position zu öffnen, und ermöglicht es den Praktikern, sich auf die Meditation zu konzentrieren, anstatt sich auf ihre eigenen Beschwerden zu konzentrieren. Einige Menschen stellen auch fest, dass die Verwendung eines Meditationskissens ihnen hilft, ihre Wirbelsäule besser ausgerichtet zu halten, während sie immer noch mit gekreuztem Bein am Boden sitzen.
Es gibt eine Reihe von Gründen, um ein Meditationskissen zu verwenden, wenn dies erforderlich ist. Fühlen Sie sich wohl DURing Eine Meditationspraxis kann eine Person dazu bringen, regelmäßig und über einen längeren Zeitraum zu meditieren. Eine komfortable Position ermöglicht es auch Einzelpersonen, sich tiefer auf andere Aspekte der Meditation zu konzentrieren, z. B. das Beruhigen des Geistes, die Konzentration auf eine bestimmte Absicht oder die Kontrolle des Atems. Anstelle eines tatsächlichen Meditationskissens kann eine gefaltete Decke dazu beitragen, denselben Effekt zu erzielen, und kann eine weitere Option sein, die Sie auf Reisen verwenden können, wenn Sie das Kissen nicht packen möchten.