Was ist ein Meditationskissen?
Ein Meditationskissen ist eine Art kleines, stabiles Bodenkissen, das Meditationspraktikern dabei hilft, sich bei normalen Übungen wohl zu fühlen. Es kann helfen, Hüften, Rücken und Beine über einen längeren Zeitraum auf dem Boden zu entlasten, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule beim Meditieren zu dehnen. Ein Meditationskissen kann online in Geschäften gekauft werden und viele Leute kaufen eine kleinere Version, um sie auf Reisen zu verwenden. Sie sind in verschiedenen Farben und Formen erhältlich, um unterschiedlichen Anforderungen oder Vorlieben gerecht zu werden.
Die gebräuchlichste Art von Meditationskissen ist ein kleines, rundes Kissen, obwohl sie auch in rechteckiger oder halbmondförmiger Ausführung erhältlich sind. Eine kleine Meditationsliege oder ein kleiner Meditationsstuhl kann aus Bequemlichkeitsgründen auch mit Kissen versehen werden, diese werden jedoch normalerweise nicht als Meditationskissen bezeichnet. Die Kissen sind so konstruiert, dass sie stabil sind und ausreichend Halt bieten. Ein zu weiches Kissen eignet sich in der Regel nicht für diese Art der Verwendung. Verschiedene Farben oder Muster stehen zur Verfügung, um Yoga-Matten oder einfach nur Farbwünsche für die Wohngestaltung anzupassen. Der verwendete Stoff ist in der Regel dicker als bei den meisten Kissenbezügen und ähnelt eher dem Stoff, den Sie auf Bodenkissen oder Terrassenkissen finden.
Komfort ist der wichtigste Punkt eines Meditationskissens. Einige Menschen mit engen Oberschenkelmuskeln oder angespannten Hüftmuskeln denken, dass das Sitzen mit gekreuzten Beinen sehr unangenehm oder sogar unmöglich ist. Das Anheben der Hüften mit einem Kissen wie diesem hilft, die Hüftbeuger in einer bequemeren Position zu öffnen, so dass sich die Praktizierenden auf das Meditieren konzentrieren können und nicht auf ihre eigenen Beschwerden. Einige Leute finden auch, dass die Verwendung eines Meditationskissens ihnen hilft, ihre Wirbelsäule besser auszurichten, während sie mit gekreuzten Beinen auf dem Boden sitzen.
Es gibt eine Reihe von Gründen, bei Bedarf ein Meditationskissen zu verwenden. Sich während einer Meditationsübung wohl zu fühlen, kann dazu führen, dass eine Person regelmäßig und über einen längeren Zeitraum meditiert. Eine bequeme Position ermöglicht es dem Einzelnen auch, sich tiefer auf andere Aspekte der Meditation zu konzentrieren, wie zum Beispiel den Geist zu beruhigen, sich auf eine bestimmte Absicht zu konzentrieren oder die Atmung zu kontrollieren. Anstelle eines echten Meditationskissens kann eine gefaltete Decke den gleichen Effekt haben und eine weitere Option auf Reisen sein, wenn Sie sie nicht einpacken möchten.