Was ist ein Radialpuls?
Wenn das Herz schlägt, pulsieren gleichzeitig die Arterien. Einige dieser Arterien, wie die Arteria radialis und die Arteria carotis, können leicht gefühlt werden, während andere zu tief im Körper sind, um darauf zugreifen zu können. Diese Pulsmessung ist eine einfache Methode zum Zählen von Herzschlägen und kann nützlich sein, um Dinge wie Ruhepausen oder die aktive Herzfrequenz zu bestimmen.
Wie bereits erwähnt, befinden sich zwei der häufigsten Orte zur Messung des Herzschlags an den Halsschlagadern, die sich an den Seiten des Halses befinden, und an den radialen Arterien. Das Pulsieren der Radialarterien ist an der Innenseite des Handgelenks zu spüren. Ein guter Weg, dies zu finden, ist die Verwendung des Zeige- und Mittelfingers der gegenüberliegenden Hand. Folgen Sie der Daumenlinie nach unten, bis das Handgelenk erreicht ist. Menschen werden Knochen am Handgelenk direkt unter dem Daumen bemerken. Sobald diese Knochen passiert sind, wird ein kleiner Bereich des Weichgewebes erreicht und der radiale Puls sollte bemerkt werden. Dies ist ungefähr 2,54 cm bis 1,27 cm unterhalb der Stelle, an der die Hand auf das Handgelenk auf der Daumenseite trifft, nicht direkt in der Mitte des Handgelenks.
Wenn Menschen einen radialen Puls nehmen, machen sie den Fehler, das Handgelenk mit den Fingern und dem Daumen zu greifen. Dies kann das Zählen des Pulses erschweren, da der Daumen auch pulsiert. Besonders wenn Sie den Puls einer anderen Person messen, ist es wichtig, nur die ersten beiden Finger der Hand zu benutzen. Zu festes Drücken kann ein weiterer Fehler sein, da dies die Pulsation beeinträchtigen kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Radialpuls zu finden, sollten Sie versuchen, stattdessen die Pulsation einer der Halsschlagadern zu finden.
Um einen genauen radialen Impuls zu erhalten, muss eine Person auf eine Uhr mit Sekundenzeiger zugreifen können. Die Leute wollen die Anzahl der Schläge in einer Minute zählen, aber normalerweise kann dies zumindest durch Zählen der Schläge für 10 bis 15 Sekunden geschätzt werden. Die gezählten Schläge werden dann mit sechs bzw. vier multipliziert, um die entsprechende Minutenherzfrequenzzählung zu bestimmen. Alternativ nehmen einige Leute einen radialen Puls für sechs Sekunden und multiplizieren die Schläge mit 10. Dieser letzte kann etwas ungenauer sein, und einige zählen den Puls für volle sechzig Sekunden, um die beste Anzahl von Schlägen pro Minute (BPM) zu erhalten.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen möglicherweise einen radialen Puls messen möchten. Sie können die Ruheherzfrequenz gemäß den Anweisungen des Arztes bestimmen, oder sie können alternativ trainieren und versuchen zu bestimmen, ob sie ihre optimale Herzfrequenz für Aerobic-Übungen erreicht haben. Alternativ können Menschen auf den Puls von anderen, die bewusstlos sind, angewiesen sein, und dies ist eine übliche Prozedur, wenn in Krankenhäusern Vitale genommen werden, um die Herzfrequenz zu überprüfen.