Vad är en radiell puls?

När hjärtat slår pulserar artärer samtidigt. Vissa av dessa artärer som de radiella och karotisartärerna kan kännas lätt, medan andra är för djupt i kroppen för att få åtkomst. Denna pulsmätning är ett enkelt sätt att räkna hjärtslag, och det kan vara användbart för att bestämma saker som vila eller aktiv hjärtfrekvens.

Som nämnts är två av de vanligaste platserna för att mäta hjärtslag vid halspulsåderna, som är på nacksidorna och vid de radiella artärerna. Pulsering av de radiella artärerna kan kännas på insidan av handleden. Ett bra sätt att hitta detta är att använda pekaren och långfingret på motsatt hand. Följ tumlinjen ner tills handleden når. Människor kommer att notera ben vid handleden strax under tummen. När dessa ben har passerat, nås ett litet område med mjuk vävnad, och radiell puls bör noteras. Det här är ungefär en tum till en halv tum (2,54 cm - 1,27 cm) under där handen möter handleden på tummen, inte direkt i mitten av handleden.

När människor tar en radiell puls gör de ett vanligt misstag att ta tag i handleden med fingrarna och tummen. Detta kan komplicera försöket att räkna puls, eftersom tummen också pulserar. Speciellt när du tar någon annans puls är det viktigt att bara använda de två första fingrarna på handen. Att trycka för hårt kan vara ytterligare ett misstag, eftersom det kan påverka pulsering. När du har svårt att hitta en radiell puls, överväga att försöka hitta pulsering av någon av halspulsåderna istället.

För att ta en exakt radiell puls, behöver en person tillgång till en klocka eller klocka som har en andra hand. Människor syftar till att räkna antalet beats på en enda minut, men vanligtvis kan detta minst beräknas genom att räkna beats i 10 till 15 sekunder. De räknade slagen multipliceras sedan med sex respektive fyra för att bestämma det rätta antalet hjärtfrekvenser. Alternativt tar vissa människor en radiell puls i sex sekunder och multiplicerar slagen med 10. Den här sista kan vara lite mindre exakt, och vissa räknar pulsen i hela sextio sekunder för att få det bästa antalet slag per minut (BPM).

Det finns flera orsaker till att människor kanske vill ta en radiell puls. De kan bestämma vilopuls som per läkares beställningar, eller alternativt kan de träna och försöka avgöra om de har nått sin bästa hjärtfrekvens för aerob träning. Alternativt kan människor behöva pulsen från andra som är medvetslösa, och detta är en vanlig procedur när man tar vitaler på sjukhus för att kontrollera hjärtfrekvensen.