Co je to radiální puls?

Když srdce bije, tepny pulzují současně. Některé z těchto tepen, jako jsou radiální a krční tepny, lze snadno pociťovat, zatímco jiné jsou v těle příliš hluboké, než aby k nim byl přístup. Toto měření pulsu je snadný způsob, jak počítat tepové frekvence, a to může být užitečné pro stanovení věcí, jako je odpočinek nebo aktivní srdeční frekvence.

Jak již bylo zmíněno, dva z nejčastějších míst pro měření srdečního rytmu jsou v krčních tepnách, které jsou po stranách krku, a v radiálních tepnách. Pulzace radiálních tepen je cítit na vnitřní straně zápěstí. Dobrým způsobem, jak to zjistit, je použití indexu a prostředního prstu opačné ruky. Postupujte podle čáry palce dolů, dokud nedosáhnete zápěstí. Lidé si budou zaznamenávat kosti na zápěstí přímo pod palcem. Jakmile tyto kosti projdou, dosáhne se malé oblasti měkké tkáně a měl by být zaznamenán radiální puls. To je asi palec až půl palce (2,54 cm - 1,27 cm) níže, kde se ruka dotkne zápěstí na straně palce, nikoli přímo ve středu zápěstí.

Když lidé berou radiální puls, dělají společnou chybu, že uchopili zápěstí prsty a palcem. To může komplikovat pokus o počítání pulzů, protože palec také pulzuje. Obzvláště při snímání pulzu někoho jiného je důležité použít pouze první dva prsty ruky. Příliš silným stisknutím může být další chyba, protože by to mohlo ovlivnit pulsaci. Pokud máte potíže s nalezením radiálního pulsu, zvažte místo toho pokus o nalezení pulzace jedné z krčních tepen.

Za účelem přesného radiálního pulsu bude osoba potřebovat přístup k hodinám nebo hodinkám, které mají z druhé ruky. Lidé se snaží spočítat počet rytmů v jedné minutě, ale obvykle to lze alespoň odhadnout počítáním rytmů po dobu 10 až 15 sekund. Počítané rytmy se pak vynásobí šesti, respektive čtyřmi, aby se stanovil příslušný počet minut srdeční frekvence. Někteří lidé střídají radiální puls po dobu šesti sekund a vynásobí rytmy 10. Tato poslední může být poněkud méně přesná a někteří počítají puls po celých šedesát sekund, aby získali nejlepší počet rytmů za minutu (BPM).

Existuje řada důvodů, proč by lidé mohli chtít vzít radiální puls. Mohou určovat klidovou srdeční frekvenci podle pokynů lékaře, nebo alternativně mohou vykonávat a pokoušet se zjistit, zda dosáhli svého optimálního srdečního tepu pro aerobní cvičení. Lidé mohou střídavě potřebovat puls ostatních, kteří jsou v bezvědomí, a toto je běžný postup, když berete vitality v nemocnicích ke kontrole srdeční frekvence.