Was sind die besten Mittel gegen IBS-Schmerzen?
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein äußerst unangenehmes Gefühl im Bauchraum, bei dem es zu Durchfall oder Verstopfung kommen kann. Die Bauchschmerzen gehen oft mit Blähungen und dem Gefühl einher, ständig voll und etwas übel zu sein. Während IBS-Schmerzen belastend sind, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die mit dem Gesundheitszustand verbundenen Schmerzen wirksam zu minimieren und zu lindern und dabei zu helfen, das Alltagsgefühl wiederherzustellen.
Eine der besten Möglichkeiten, IBS-Schmerzen einzudämmen, besteht darin, ein tägliches Lebensmittelprotokoll zu führen. Auf diese Weise kann festgestellt werden, welche Lebensmittel den Zustand zu verschlimmern scheinen und welche nicht. Geben Sie neben der Art der Lebensmittel auch die Menge an, die zu jeder Mahlzeit verzehrt wird, und beschreiben Sie jede Art von Beschwerden, die ebenfalls auftreten. Auf diese Weise können Sie feststellen, welche Lebensmittel Magenschmerzen hervorrufen, welche Benzin und Völlegefühl auslösen und welche zu Verstopfung und Durchfall führen. Anhand der gesammelten Daten können Sie leichter feststellen, was Sie bei einer Mahlzeit konsumieren sollten und was nicht.
Ein Heizkissen ist ein wirksames Hausmittel, das bei vielen Menschen mit IBS-Schmerzen hilft. Wenn möglich, kann das Auflegen auf den Rücken und das Auftragen eines Heizkissens etwa eine halbe Stunde lang direkt auf den Bauchbereich dazu beitragen, viele der mit der Erkrankung verbundenen Symptome zu lindern. Es ist eine gute Idee, ein dünnes Tuch zwischen die Hautoberfläche zu legen, um das Risiko von Hautverbrennungen zu minimieren. Darüber hinaus wird die Wirksamkeit des Vorgangs nicht erhöht, wenn die Haut in Verbindung mit dem Heizkissen tief erwärmt wird. Tatsächlich erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, dass das Gebiet verbrannt wird.
Einige Menschen, die an irgendeiner Form von Gastroenteritis leiden, stellen fest, dass der Verzehr von Pfefferminzöl dazu beitragen kann, die mit IBS-Schmerzen verbundenen Symptome zu lindern. Das Öl kann als Kapsel zusammen mit Wasser eingenommen oder zu einem beruhigenden Tee verarbeitet werden. Während Pfefferminzöl hilft, IBS-Schmerzen zu lindern, kann es auch die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen bei einigen Menschen erhöhen.
Die Eigenschaften einiger Antidepressiva sind bei einigen Fällen von IBS-Schmerzen wirksam. Im Allgemeinen ist die für das Reizdarmsyndrom verschriebene Dosis erheblich geringer als bei der Verwendung des Medikaments zur Behandlung von Depressionen. Die Vorteile treten normalerweise erst auf, wenn das Medikament mindestens ein paar Wochen eingenommen wurde.
Krampflösende Medikamente wirken auch bei IBS-Schmerzen. Medikamente dieser Art helfen, die Muskeln im Darm und im Magen zu entspannen, und lindern einen Teil der durch IBS verursachten konstanten Spannungen und des Drucks. In vielen Fällen wird das Medikament 30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Essen eingenommen und hilft, die Symptome zu minimieren oder sogar zu beseitigen.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, können Sie den genauen Bereich der Symptome im Zusammenhang mit Ihren IBS-Schmerzen ermitteln und zusätzliche Gesundheitsprobleme identifizieren, die sich auf die Schwere Ihrer Symptome auswirken können. Ein qualifizierter Arzt kann bestimmen, welche Behandlungsmethode in Ihrem Fall am effektivsten ist, und es Ihnen ermöglichen, die Schmerzen zu lindern, während Sie sich der Genesung nähern.