Jakie są najlepsze środki zaradcze na ból IBS?
Zespół jelita drażliwego lub IBS jest niezwykle niewygodnym uczuciem w brzuchu, które może obejmować biegunkę lub zaparcia. Ból brzucha często towarzyszy wzdęcia i poczucie ciągłego pełnego i nieco mdłości. Chociaż ból IBS jest niepokojący, istnieje kilka sposobów skutecznego zminimalizowania i rozwiązania bólu związanego ze stanem zdrowia i pomoże przywrócić poczucie normalności do codziennej rutyny.
Jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie bólu IBS jest prowadzenie codziennego dziennika żywności. Takie postępowanie umożliwia określenie, które pokarmy wydają się pogorszyć stan, a które nie. Oprócz rodzaju żywności, obejmują ilość spożywaną przy każdym posiłku oraz opis każdego rodzaju dyskomfortu. Może to pomóc w ustaleniu, które pokarmy wydają się wywoływać ból brzucha, które wyzwalają gaz i wzdęcia, a które prowadzą do napadów zaparć i biegunki. Zebrane dane znacznie ułatwi określenieNiezbędź tego, co powinieneś i nie powinieneś spożywać przy żadnym posiłku.
Podkładka grzewcza to jedno skuteczne domowe środki zaradcze, które działa dla wielu osób zajmujących się bólem IBS. Jeśli to możliwe, kładąc się na plecach i nakładanie podkładki grzewczej bezpośrednio do obszaru żołądka na około pół godziny może pomóc w złagodzeniu wielu objawów związanych z tym stanem. Dobrym pomysłem jest mieć jakiś rodzaj cienkiej szmatki między powierzchnią skóry, aby zminimalizować szanse na spalenie skóry. Ponadto stosowanie głębokich wcierania ogrzewania w skórze w połączeniu z podkładką grzewczą nie zwiększy skuteczności procesu; W rzeczywistości zwiększy to szanse na utrzymanie oparzenia w okolicy.
Niektóre osoby cierpiące na jakąkolwiek formę zapalenia żołądka i jelit stwierdzają, że spożywanie oleju mięty miętyjsowego może pomóc złagodzić objawy związane z bólem IBS. Olej można traktować jako kapsułkę wzdłuż ww wodzie lub wykonana w kojącą herbatę. Podczas gdy olej miętowy pomaga uspokoić ból IBS, może również zwiększyć możliwość doświadczenia zgagi u kilku osób.
Właściwości niektórych leków przeciwdepresyjnych są skuteczne z niektórymi przypadkami bólu IBS. Zasadniczo dawka przepisana do zespołu jelita drażliwego jest znacznie mniejsza niż przy stosowaniu leku w leczeniu depresji. Korzyści zwykle nie pojawiają się, dopóki leki nie zostaną przyjęte przez co najmniej kilka tygodni.
Leki przeciwskurczowe są również skuteczne w przypadku bólu IBS. Leki tego typu pomagają rozluźnić mięśnie występujące w przewodzie pokarmowym i żołądku, łagodząc część stałego napięcia i ciśnienia spowodowanego przez IBS. W wielu przypadkach leki trwają trzydzieści minut do godziny przed jedzeniem i pomoże zminimalizować, a nawet wyeliminować objawy.
Praca z lekarzem pomoże ci określić dokładny zakres objawów związanych z bólem IBS jako WEll jako identyfikuj wszelkie dodatkowe problemy zdrowotne, które mogą wpływać na nasilenie objawów. Wykwalifikowany lekarz może ustalić, jaki przebieg leczenia będzie najbardziej skuteczny w twoim przypadku i umożliwić poradzić sobie z bólem podczas rezygnacji z wyzdrowienia.