Hvad er de bedste retsmidler mod IBS-smerter?
Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en ekstremt ubehagelig fornemmelse i maven, der kan involvere diarré eller forstoppelse. Mavesmerter er ofte ledsaget af flatulens og en følelse af konstant at være fuld og lidt kvalm. Mens IBS-smerter er foruroligende, er der flere måder til effektivt at minimere og løse smerten forbundet med sundhedstilstanden og hjælpe med at gendanne en følelse af normalitet i den daglige rutine.
En af de bedste måder at indeholde IBS-smerter er at føre en daglig fødevareblad. Dette gør det muligt at identificere, hvilke fødevarer der ser ud til at forværre tilstanden, og hvilke der ikke gør det. Sammen med typen af mad inkluderer den mængde, der forbruges ved hvert måltid, og en beskrivelse af enhver form for ubehag, der også opstår. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer der ser ud til at give mavesmerter, hvilke der udløser gas og oppustethed, og hvilke der fører til anfald af forstoppelse og diarré. De indsamlede data vil gøre det meget lettere at bestemme, hvad du skal og ikke bør forbruge ved et hvilket som helst måltid.
En varmepude er et effektivt hjemmemiddel, der fungerer for mange mennesker, der beskæftiger sig med IBS-smerter. Når det er muligt, hvis du lægger på ryggen og påfører en varmepude direkte på maven i en halv times tid, kan det hjælpe med at få lettelse fra mange af de symptomer, der er forbundet med tilstanden. Det er en god ide at have en form for tynd klud mellem hudoverfladen for at minimere chancerne for at brænde huden. Derudover vil anvendelse af dyb opvarmning gnider på huden sammen med opvarmningspuden ikke øge effektiviteten af processen; faktisk vil dette øge chancerne for at opretholde en forbrænding i området.
Nogle mennesker, der lider af enhver form for gastroenteritis, finder, at forbruget af pebermynteolie kan hjælpe med at lette symptomerne forbundet med IBS-smerter. Olien kan tages som en kapsel sammen med vand eller gøres til en beroligende te. Mens pebermynteolie hjælper med at berolige IBS-smerter, kan det også øge muligheden for at opleve halsbrand hos nogle få mennesker.
Egenskaberne ved nogle antidepressiva er effektive med nogle tilfælde af IBS-smerte. Generelt er den dosering, der er ordineret til irritabel tarm-syndrom, betydeligt mindre, end når du bruger medicinen til behandling af depression. Fordelene vises normalt ikke, før medicinen er taget i mindst et par uger.
Antispasmodiske medikamenter er også effektive, når man håndterer IBS-smerter. Narkotika af denne type hjælper med at slappe af musklerne, der findes i tarmkanalen og maven, og lindre noget af den konstante spænding og pres forårsaget af IBS. I mange tilfælde tages medicinen tredive minutter til en time før spisning og vil hjælpe med at minimere eller endda eliminere symptomerne.
Arbejde med din læge vil hjælpe dig med at bestemme det nøjagtige udvalg af symptomer, der er relateret til din IBS-smerte, samt identificere eventuelle tilknyttede sundhedsmæssige problemer, der kan have indflydelse på sværhedsgraden af dine symptomer. En kvalificeret læge kan bestemme, hvilket behandlingsforløb der vil være mest effektivt i dit tilfælde og gøre det muligt for dig at håndtere smerten, mens du bevæger dig mod bedring.