Was sind die besten Behandlungen für Hüftschmerzen in der Schwangerschaft?
sanfte Dehnung und therapeutische Massage gehören zu den besten Behandlungen für Hüftschmerzen in der Schwangerschaft. Eine Frau kann auch die Hüftschmerzen während der Schwangerschaft minimieren, indem sie auf ihre Haltung achtet, da die schlechte Haltung den Schmerz oft verschlimmern. Es kann sich auch als hilfreich erweisen, viel Ruhe zu bekommen. Schmerzmittel sind ebenfalls eine Option, aber viele Frauen ziehen es vor, sie während der Schwangerschaft zu vermeiden. Wenn eine Frau entscheidet, einen Schmerzmittel zu verwenden, ist es von entscheidender Bedeutung, den Rat eines Arztes zu suchen.
sanfte Strecken können sich als besonders hilfreich erweisen, um Hüftschmerzen in der Schwangerschaft zu behandeln. Zum Beispiel finden einige Frauen die sanfte Dehnung während der Schwangerschaft Yoga hilfreich, um mit ihren Hüftschmerzen umzugehen. Das Training in einer vorgeburtlichen Pilates -Klasse kann sich ebenfalls als vorteilhaft erweisen. Vor Beginn eines neuen Trainings kann eine Frau jedoch gut tun, um sich mit ihrer Geburtshelfer oder ihrer Hebamme zu beraten, um zu bestätigen, dass das Training sicher ist. Ärzte können auch Vorschläge für Strecken anbieten, die sie zu Hause versuchen kann.
Therapeutische MaSSAGE kann sich auch als hilfreich für den Umgang mit Hüftschmerzen in der Schwangerschaft erweisen. Wenn eine Frau diese Behandlung ausprobieren möchte, kann sie gut tun, um nach einer Massagetherapeutin zu suchen, die in ihrer Gerichtsbarkeit lizenziert ist. Ebenso kann sie davon profitieren, einen Massagetherapeuten mit einer Massage von schwangeren Frauen zu wählen. Diese Schritte können dazu beitragen, dass ihre Massagesitzungen während der Schwangerschaft sowohl komfortabel als auch sicher sind.
Die Haltung, die sich genau beachten, kann sich auch als hilfreich erweisen, um Hüftschmerzen während der Schwangerschaft zu behandeln. Zum Beispiel kann eine Frau davon profitieren, indem sie sich gewissenhaft anstrengt, sich gerade aufzusetzen und ein Kissen hinter sich zurückzulegen, wenn sie sitzt. Das Löschen oder Sitzen in seltsamen Positionen kann in der Schwangerschaft Hüftschmerzen verschlimmern. Einige Frauen stellen auch fest, dass das Schlafen in einer teilweise aufrechten Position ihnen hilft, die Hüftschmerzen in der Schwangerschaft zu minimieren.
Ruhe kann auch einem Frauen helfen, mit Hüftschmerzen in der Schwangerschaft umzugehen. VieleFrauen finden, dass das Stehen für lange Zeit die Beschwerden verschlimmert. Das Stehen häufiger Pausen kann das Unbehagen minimieren oder verhindern, dass sich verschlechtert. Einige Frauen ruhen sich auch mit erhöhten Füßen aus.
Während rezeptfreie Schmerzmittel als hilfreich für die Linderung von Hüftschmerzen als hilfreich sein können, bevorzugen viele Frauen es vor, während der Schwangerschaft unnötigen Medikamentenverbrauch zu vermeiden. Manchmal sind die Schmerzen jedoch schwerwiegend genug, um die normale Routine einer schwangeren Frau zu stören. In einem solchen Fall kann sie gut tun, um mit ihrem Geburtshelfer oder Hebamme über sichere Medikamentenoptionen zu sprechen.