Was ist eine magnetische Rudermaschine?
Eine magnetische Rudermaschine verwendet starke Magnete, um den Widerstandsniveau für den Benutzer anzupassen. Es gibt verschiedene Arten von Rudermaschinen wie Magnet-, Kolben- und Luftwiderstand. Jedes verwendet eine andere Methode, um Widerstand zu liefern. Zwei Vorteile von magnetischen Rudermaschinen sind, dass sie ein viel glatteres Training bieten und ruhiger sind als andere Typen. Das Anpassung eines Trainings, abhängig von den persönlichen Fitnessniveaus und Stärke des Benutzers, ist wichtig für die Effizienz und die Verringerung des Verletzungsrisikos. Eine magnetische Rudermaschine eignet sich auch perfekt für den Heimgebrauch, da diese Gerätesteile im Gebrauch oft fast vollständig still sind.
Der Hauptnachteil von magnetischen Rudermaschinen besteht darin, dass die Geräte nicht zusammengeklappt werden können. Andere Arten von Rudermaschinen sind faltbar, um auch in kleinen SP einen einfachen Speicher zu ermöglichenAsse. Aufgrund der Art einer magnetischen Rudermaschine erfordert es normalerweise eine lange Schiene und nimmt daher einen großen Bereich ein. Aus diesem Grund ist es nicht für die Verwendung als tragbare Rudermaschine geeignet. Abgesehen von den grundlegenden Merkmalen einer Rudermaschine können Extras enthalten sein. Zum Beispiel sind einige Rudergeräte mit einem integrierten Computer ausgestattet, um Geschwindigkeit, Entfernung und Zeit zu verfolgen. Einige können auch einen Herzfrequenzmesser enthalten.
Die Verwendung einer magnetischen Rudermaschine ist eine der besten Methoden, um fit zu werden, ohne überschüssige Belastungen auf die Gelenke zu legen. Rudern gilt als wirksames Training mit geringer Auswirkung für das Verbrennen von Kalorien und das Aufbau von Muskeln. Es ist wichtig, den Widerstandsniveau auf einer magnetischen Rudermaschine zu ändern, da der Benutzer ein Training auf der richtigen Ebene erhalten kann, ohne sich um übertrainierende Muskeln und Gelenke zu sorgen. Rudergeräte verwenden auch mehrereMuskeln, die ein Ganzkörpertraining bieten.
Andere Arten von Rudermaschinen umfassen den Kolbenwiderstand und den Luftwiderstand. Die Kolben -Rudermaschine verwendet Hydraulik, um Widerstand zu liefern, mit dem die Hersteller Rudermaschinen bauen können, die kleiner als andere Typen sind. Piston -Rudergeräte sind ebenfalls faltbar.
Luftwiderstand Rudermaschinen dagegen verwenden die vom Ruderer erzeugte Energie, um den Widerstand zu erzeugen. Dies bedeutet, dass der Widerstand mit zunehmendem Tempo mit zunehmendem Tempo zunimmt. Rudermaschinen des Luftwiderstands sind in der Lage, nicht gefaltet zu werden.