Was ist eine Schlafmaschine?
Eine Schlafmaschine ist ein Gerät, das den Schlaf fördern soll. Menschen mit Schlafstörungen können eine Schlafmaschine verwenden, um sich das Einschlafen zu erleichtern oder längere Schlafphasen zu fördern. Schlafmaschinen können auch in Umgebungen eingesetzt werden, in denen das Einschlafen schwierig ist, z. B. in der Nähe einer Hauptstraße. Schlafmaschinen sind häufig in Drogerien erhältlich und können auch direkt beim Hersteller bestellt werden.
Schlafmaschinen produzieren zufällige Geräusche, die bei geringer Lautstärke abgespielt werden. Das Geräusch soll so neutral wie möglich sein, damit es nicht die Menschen ablenkt, die versuchen, einzuschlafen. Einige Schlafmaschinen erzeugen den Ton digital, indem sie eine zufällige Tonaufnahme abspielen, während andere einen Ventilator verwenden, um Luft durch kleine Löcher im Gehäuse der Schlafmaschine zu drücken und ein leises Surren zu erzeugen.
Wenn eine Schlafmaschine eingeschaltet ist, summt sie leise und erzeugt Geräusche wie fallendes Wasser, zischende Luft oder milden Wind. Einige Leute bezeichnen Schlafmaschinen als "Maschinen mit weißem Rauschen" und beziehen sich auf das weiße Rauschen, das von Schlafmaschinen häufig erzeugt wird. Sie werden auch als Schallkonditionierer bezeichnet, da das Geräusch andere Geräusche von außen maskiert und so eine neutrale und angenehme Umgebung schafft.
Für Menschen, die Probleme mit dem Einschlafen haben, kann das Wiegen eines Schlafautomaten das Einschlafen erleichtern, und das sanfte Geräusch kann auch längere Schlafphasen begünstigen, sodass der Körper in die tiefen Schlafphasen eintritt. Eine Schlafmaschine kann auch verwendet werden, um laute Geräusche von außen oder vom Rest des Hauses abzudecken, sodass jemand einschlafen kann, selbst wenn die Bedingungen laut sind. Das Geräusch ist so leise, dass es außerhalb des Raums normalerweise nicht zu hören ist, und die Verwendung einer Schlafmaschine zum Abdecken unerwünschter Geräusche ist möglicherweise weniger umständlich als das Tragen von Kopfhörern oder Ohrstöpseln im Bett.
Der von einer Schlafmaschine erzeugte Ton sollte unauffällig und so zufällig wie möglich sein. Manchmal können kleine Schwankungen der Frequenz einen großen Unterschied ausmachen, was dazu führen kann, dass eine Schlafmaschine empfindliche Ohren stört. Manchmal kann dieses Problem behoben werden, indem Sie die Schlafmaschine in einen anderen Bereich des Raums verlegen oder die Oberfläche unter der Schlafmaschine von hart auf weich oder umgekehrt ändern. Schlafmaschinen sind in der Regel auch einstellbar, so dass die Lautstärke und die Frequenz des Geräusches an ihre Bedürfnisse angepasst werden können.