O que é uma máquina de dormir?
Uma máquina de dormir é um dispositivo projetado para promover o sono. Pessoas com distúrbios do sono podem usar uma máquina de dormir para se ajudar a dormir ou incentivar períodos mais longos de sono, e as máquinas do sono também podem ser usadas em ambientes onde o sono é difícil, como uma casa perto de uma estrada importante. As máquinas do sono costumam estar disponíveis em lojas de medicamentos e também podem ser ordenadas diretamente dos fabricantes. Máquinas de dormir funcionam produzindo ruído aleatório, que é reproduzido em baixo volume. O ruído foi projetado para ser o mais neutro possível, para que não distraia as pessoas que estão tentando dormir. Algumas máquinas do sono produzem o som digitalmente, tocando uma gravação de som randomizado, enquanto outros usam um ventilador para empurrar o ar através de pequenos orifícios no invólucro da máquina de dormir, produzindo um zumbido silencioso. Algumas pessoas se referem ao sonoMáquinas como "máquinas de ruído branco", referenciando o ruído branco que geralmente é produzido por máquinas do sono. Eles também são conhecidos como condicionadores de som, em uma referência ao fato de que o ruído mascara outros sons do lado de fora, criando um ambiente neutro e agradável.
Para as pessoas que lutam para dormir, o som de interrupção de uma máquina de dormir pode facilitar o sono, e o som suave também pode promover períodos mais longos de sono, permitindo que o corpo entre nos estágios profundos do sono. Uma máquina de dormir também pode ser usada para mascarar ruídos altos do lado de fora ou do resto da casa, permitindo que alguém durma, mesmo quando as condições estiverem barulhentas. O som é silencioso o suficiente para que geralmente não possa ser ouvido fora da sala, e o uso de uma máquina de dormir para mascarar som indesejável pode ser menos complicado do que usar fones de ouvido ou tampões para a cama.
O som produzido por um sono machO INE deve ser discreto e o mais aleatório possível. Às vezes, pequenas variações na frequência podem fazer uma enorme diferença, e uma máquina de dormir pode se tornar irritante para os ouvidos sensíveis como resultado. Realocar a máquina do sono para uma área diferente da sala ou alterar a superfície sob a máquina do sono de duro para macio ou vice -versa às vezes pode resolver esse problema. As máquinas do sono também são geralmente ajustáveis, permitindo que as pessoas alterem o nível de volume e a frequência do ruído para atender às suas necessidades.