スリープマシーンとは？

睡眠マシンは、睡眠を促進するために設計されたデバイスです。 睡眠障害のある人は、睡眠マシンを使用して自分自身を眠らせたり、長時間の睡眠を促したりすることができます。また、睡眠マシンは、主要道路近くの家など、睡眠が困難な環境でも使用できます。 睡眠マシンは、多くの場合ドラッグストアで入手でき、メーカーから直接注文することもできます。

スリープマシンは、低音量で再生されるランダムノイズを生成することにより動作します。 ノイズは可能な限り中性になるように設計されているため、眠ろうとしている人の気を散らすことはありません。 スリープマシンの中には、ランダムに録音された音をデジタルで再生するものもあれば、ファンを使用してスリープマシンのケーシングの小さな穴に空気を押し込んで静かな旋風を起こすものもあります。

スリープマシンの電源を入れると、静かにハム音が鳴り、水が落ちる、静かに音がする、または穏やかな風のような音がします。 一部の人々は、睡眠マシンを「ホワイトノイズマシン」と呼び、睡眠マシンによってしばしば発生するホワイトノイズを指します。 それらは、ノイズが外部からの他の音を隠し、中立で快適な環境を作り出すという事実に関連して、サウンドコンディショナーとしても知られています。

睡眠に苦労している人にとっては、睡眠マシンの落ち着いた音が眠りに落ちることを容易にし、穏やかな音はまた長時間の睡眠を促進し、体が深い睡眠段階に入ることを可能にします。 睡眠マシンを使用して、外部または家の残りの部分からの大きなノイズをマスクすることもできます。これにより、騒がしい状況でも誰かが眠ることができます。 音は部屋の外では通常聞こえないほど静かであり、睡眠マシンを使用して不要な音をマスクする方が、ヘッドフォンや耳栓をベッドに装着するよりも面倒ではありません。

睡眠マシンによって生成される音は、目立たず、できるだけランダムでなければなりません。 周波数のわずかな変動が大きな違いを生むことがあり、その結果、睡眠マシンが敏感な耳に迷惑になることがあります。 睡眠マシンを部屋の別の場所に移動したり、睡眠マシンの下の表面をハードからソフトに、またはその逆に変更すると、この問題を解決できる場合があります。 睡眠マシンは通常調整可能であり、人々は自分のニーズに合わせて騒音の音量レベルと周波数を変更できます。