¿Cuáles son los mejores consejos para fortalecer los dientes?
Tener dientes fuertes es vital para la salud general de una persona. Los dientes débiles pueden hacer que una persona experimente cavidades, grietas en los dientes, pérdida de dientes, infección y otros problemas de salud. El fortalecimiento de los dientes se puede hacer con el tiempo haciendo cambios básicos en el estilo de vida diario. Algunos de los mejores consejos para fortalecer los dientes incluyen ir al dentista regularmente, evitar los alimentos ácidos y limpiar los dientes varias veces al día.
El dentista dos veces al año es vital para fortalecer los dientes. Algunos adultos pueden pensar que no necesitan visitar al dentista si no sienten que tengan ninguna caries. Incluso si una persona no tiene cavidades, el dentista puede hacer una limpieza profesional y aplicar un tratamiento con flúor. El fluoruro ayuda a fortalecer el esmalte dental de una persona, que actúa como una capa protectora para el resto del diente. Si el esmalte de un diente está dañado, una persona es más vulnerable a las cavidades en el futuro.
Las personas que frecuentemente beben bebidas ácidas y comen alimentos ácidos pueden estar enRiesgo de daño severo en esmalte. Los alimentos con alta acidez incluyen café, jugo de naranja y salsa de tomate. El uso de una pajita para beber bebidas ácidas puede ayudar con el proceso de fortalecer los dientes. El cepillado lo antes posible después de comer alimentos pesados con ácido también puede ser beneficioso. Tener dientes débiles con esmalte dañado puede hacer que una persona consuma alimentos helados y extremadamente calientes.
Fortalecer los dientes se puede hacer más fácil si una persona se cepilla los dientes varias veces al día. Si una persona solo cepilla por la mañana o por la noche, las bacterias de los alimentos tienen todo el día para comer a través del esmalte dental. Una persona puede comprar un cepillo de dientes pequeño y portátil para que pueda cepillarse los dientes mientras está en la escuela o el trabajo. El hilo dental también es fácil de hacer sobre la marcha y puede ayudar a una persona a eliminar los alimentos entre los dientes y en pequeñas grietas.
una persona puede proteger sus dientes practicando GooD Comportamiento cuando se trata de lo que entra en su boca. Si los dientes de una persona ya están en el lado más débil, se pueden hacer más daños por cosas como mordisquear en bolígrafos o abrir botellas con la boca. Las personas también deben tener precaución al consumir cosas como Taffy, Nuts y Hard Caramel. Cuando una persona no es cautelosa acerca de lo que muerde, se puede hacer daño que hará que los dientes se debiliten.
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