歯を強化するための最良のヒントは何ですか？

強い歯を持つことは、人の全体的な健康に不可欠です。弱い歯は、人が空洞、歯のひび割れ、歯の喪失、感染、その他の健康問題を経験させる可能性があります。基本的な毎日のライフスタイルの変更を行うことにより、歯を強化することが時間の経過とともに行われます。歯を強化するための最良のヒントのいくつかには、歯科医に定期的に行くこと、酸性の食物を避け、1日に何度も歯を掃除することが含まれます。一部の大人は、虫歯があるように感じない場合、歯科医を訪問する必要がないと考えるかもしれません。たとえ人が空洞を持っていなくても、歯科医は専門の掃除をしてフッ化物治療を適用することができます。フッ化物は、歯のエナメル質を強化するのに役立ちます。これは、残りの歯の保護層として機能します。歯のエナメル質が損傷している場合、人は将来的には空洞に対してより脆弱です。重度のエナメル質損傷のリスク。酸味が高い食品には、コーヒー、オレンジジュース、トマトソースが含まれます。ストローを使用して酸性の飲み物を飲むと、歯を強化するプロセスに役立ちます。酸が多い食品を食べた後、できるだけ早くブラッシングすることも有益です。エナメル質が損傷した弱い歯を持つことで、人が冷たい冷たい食品を消費することは不快になります。

人が1日に複数回歯を磨くと、歯を強化することができます。人が朝または夜にのみブラシをかける場合、食べ物のバクテリアは一日中歯のエナメル質を食べる必要があります。人は、学校や仕事中に歯を磨くことができるように、小さなポータブルな歯ブラシを購入することができます。フロスも外出先で簡単に行うことができ、人が歯の間と小さなクレバスの中から食べ物を取り除くのを助けることができます。

人はグーを練習することで歯を守ることができますd彼または彼女の口に入るものに関しては行動。人の歯がすでに弱い側にある場合、ペンをかじったり、口でボトルを開けたりするなど、さらなる損傷を与えることができます。また、タフィー、ナッツ、ハードキャラメルなどを消費する際には、人々は注意する必要があります。人が自分が噛んでいることに注意していない場合、歯を弱くするダメージを与えることができます。