Wat zijn de beste tips voor het versterken van tanden?
Het hebben van sterke tanden is van vitaal belang voor de algehele gezondheid van een persoon. Zwakke tanden kunnen ertoe leiden dat een persoon holtes, tandverlies, tandverlies, infectie en andere gezondheidsproblemen ervaart. Het versterken van tanden kan in de loop van de tijd worden gedaan door dagelijkse wijzigingen in de levensstijl aan te brengen. Enkele van de beste tips voor het versterken van tanden zijn regelmatig naar de tandarts gaan, zure voedingsmiddelen vermijden en de tanden meerdere keren per dag reinigen.
die twee keer per jaar naar de tandarts gaat, is van vitaal belang voor het versterken van tanden. Sommige volwassenen denken misschien dat ze de tandarts niet hoeven te bezoeken als ze niet het gevoel hebben dat ze holtes hebben. Zelfs als een persoon geen holtes heeft, kan de tandarts een professionele reiniging uitvoeren en een fluoride -behandeling toepassen. Fluoride helpt om het tandglazuur van een persoon te versterken, wat fungeert als een beschermende laag voor de rest van de tand. Als het email van een tand beschadigd is, is een persoon in de toekomst kwetsbaarder voor holtes.
Mensen die vaak zure dranken drinken en zuur voedsel etenRisico op ernstige emailschade. Voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad zijn koffie, sinaasappelsap en tomatensaus. Het gebruik van een rietje om zure dranken te drinken kan helpen bij het versterken van tanden. Zo snel mogelijk borstelen na het eten van zuurzware voedingsmiddelen kan ook nuttig zijn. Het hebben van zwakke tanden met beschadigd email kan het voor een persoon ongemakkelijk maken om ijzige koude en extreem warm voedsel te consumeren.
Het versterken van tanden kan gemakkelijker worden gemaakt als een persoon zijn of haar tanden meerdere keren per dag poetst. Als een persoon alleen 's ochtends of' s nachts borstelt, hebben die bacteriën uit voedsel de hele dag om te eten door tandglazuur. Een persoon kan een kleine, draagbare tandenborstel kopen, zodat hij of zij zijn of haar tanden kan poetsen terwijl hij op school of op het werk is. Flossen is ook gemakkelijk om onderweg te doen en kan een persoon helpen voedsel tussen tanden en in kleine spleet te verwijderen.
Een persoon kan zijn of haar tanden beschermen door goo te oefenenD gedrag als het gaat om wat er in zijn of haar mond gaat. Als de tanden van een persoon al aan de zwakkere kant zijn, kan verdere schade worden aangericht door dingen zoals knabbelen aan pennen of het openen van flessen met zijn of haar mond. Mensen moeten ook voorzichtig zijn bij het consumeren van dingen zoals taffy, noten en harde karamel. Wanneer een persoon niet voorzichtig is met waar hij of zij in bijt, kan schade worden aangericht die tanden zwakker maken.