¿Cuáles son las diferentes causas de la pronación?

Hay una variedad de posibles causas de pronación. La afección a menudo es el resultado de un defecto hereditario que hace que los ligamentos y músculos que sostienen la articulación se suelten. También puede ser causada por el uso regular de calzado no favorable o dañino, como tacones altos, músculos tensos que rodean la articulación y rotación interna de la pierna.

La pronación, una condición en la que el pie y el tobillo ruedan hacia adentro al correr o caminar, es una parte normal y natural de la marcha de un humano. Los problemas comienzan cuando el pie prona demasiado, algo conocido como pronación excesiva o sobrepronación. Cuando esto ocurre, el pie y la extremidad inferior se mueven demasiado hacia adentro, haciendo que el resto del cuerpo lo compense. Con el tiempo, esto aumenta las posibilidades de uso excesivo y lesiones por esfuerzo repetitivo.

Aunque existen varias causas potenciales de pronación, la más común es un defecto hereditario. Si una persona nace con tejidos sueltos en el tobillo y el pie, los huesos no se mantienen firmemente en su lugar. Esto permite que el pie gire hacia adentro más de lo que debería al caminar. A medida que la persona continúa creciendo, los huesos, ligamentos y músculos se desarrollan para compensar este defecto. Con el tiempo, la flojedad del tejido tiende a empeorar.

Otras causas potenciales de pronación son menos comunes pero aún importantes. Se cree que las mujeres que usan tacones altos, por ejemplo, son más susceptibles a la sobrepronación. Esto se debe a que los tacones altos colocan el pie en una posición anormal que puede provocar laxitud del tejido circundante.

Las personas mayores también tienen más probabilidades de sufrir sobrepronación. Esto se debe a que los músculos que sostienen la articulación del tobillo naturalmente se debilitan a medida que las personas envejecen. El resultado es un arco de pie colapsado, que puede contribuir a una sobrepronación excesiva.

Existen otras posibles causas de pronación. Si los músculos y los tendones en la parte posterior de la extremidad inferior, como los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, están tensos, entonces el pie y el tobillo pueden verse obligados a propensarse para compensar. Si el fémur, el hueso del muslo que comienza en la cadera, se rota internamente, esto también puede hacer que el pie se pronuncie. En la mayoría de los casos, la única forma de determinar las causas subyacentes de la pronación es a través de un análisis de marcha completa, que generalmente implica un equipo de grabación para que el movimiento pueda ralentizarse y analizarse.