Was sind die verschiedenen Ursachen der Pronation?

Es gibt eine Vielzahl möglicher Pronationsursachen. Der Zustand ist oft das Ergebnis eines erblichen Defekts, der dazu führt, dass die Bänder und Muskeln, die das Gelenk stützen, locker sind. Es kann auch durch regelmäßiges Tragen von nicht stützendem oder beschädigendem Schuhwerk wie hohen Absätzen, angespannten Muskeln um das Gelenk und Innenrotation des Beins verursacht werden.

Pronation, ein Zustand, in dem Fuß und Knöchel beim Laufen oder Gehen nach innen rollen, ist ein normaler und natürlicher Bestandteil des menschlichen Gangs. Die Probleme beginnen, wenn der Fuß zu viel proniert, was als übermäßige Pronation oder Überpronation bezeichnet wird. In diesem Fall bewegen sich der Fuß und die unteren Extremitäten zu stark nach innen, wodurch der Rest des Körpers kompensiert wird. Dies erhöht mit der Zeit die Wahrscheinlichkeit von Überbeanspruchung und wiederholten Belastungsverletzungen.

Obwohl es mehrere mögliche Ursachen für Pronation gibt, ist der häufigste ein erblicher Defekt. Wenn eine Person mit lockerem Gewebe im Knöchel und im Fuß geboren wird, werden die Knochen nicht fest an ihrem Platz gehalten. Dadurch kann sich der Fuß beim Gehen mehr nach innen drehen, als er sollte. Während die Person weiter wächst, entwickeln sich Knochen, Bänder und Muskeln, um diesen Defekt auszugleichen. Mit der Zeit neigt die Lockerung des Gewebes dazu, sich zu verschlechtern.

Andere mögliche Pronationsursachen sind seltener, aber immer noch wichtig. Frauen, die zum Beispiel regelmäßig High Heels tragen, gelten als anfälliger für Überpronation. Dies liegt daran, dass die hohen Absätze den Fuß in eine abnormale Position bringen, die zu einer Lockerung des umgebenden Gewebes führen kann.

Ältere Menschen leiden auch häufiger unter Überpronation. Dies liegt daran, dass die Muskeln, die das Sprunggelenk stützen, mit zunehmendem Alter von Natur aus schwächer werden. Das Ergebnis ist ein kollabierter Fußgewölbe, der zu einer übermäßigen Überpronation beitragen kann.

Es gibt eine Reihe weiterer möglicher Pronationsursachen. Wenn die Muskeln und Sehnen im hinteren Bereich der unteren Extremität - wie die Wadenmuskulatur und die Achillessehne - angespannt sind, müssen Fuß und Knöchel möglicherweise zur Kompensation pronieren. Wenn der Oberschenkelknochen - der Oberschenkelknochen, der an der Hüfte beginnt - nach innen gedreht wird, kann dies auch zu einer Pronation des Fußes führen. In den meisten Fällen besteht die einzige Möglichkeit, die zugrunde liegenden Ursachen der Pronation zu bestimmen, in einer Vollganganalyse, bei der in der Regel ein Aufnahmegerät verwendet wird, damit die Bewegung verlangsamt und analysiert werden kann.