¿Cuáles son los efectos de deshidratación más comunes?
La deshidratación es una condición grave en la que el cuerpo comienza a correr bajo agua. Algunos de los efectos de deshidratación más comunes incluyen sed, fatiga, piel seca y mareos. Otros síntomas en casos de deshidratación son la mayor frecuencia cardíaca, falta de aliento y alineación en seco en la nariz. También hay algunos efectos de deshidratación mental, incluida la confusión y la incapacidad para concentrarse. El cuerpo humano es de aproximadamente 75% de agua, por lo que mantener los niveles de humedad cómodamente altos es esencial para la funcionalidad básica de la mayoría de los sistemas anatómicos.
Si la deshidratación no se trata de inmediato, puede aumentar y volverse mucho más severa. El cuerpo puede dejar de producir sudor. La fatiga puede volverse tan extrema que cualquier movimiento parece una tarea, y se pueden desarrollar calambres musculares severos. Los dolores de cabeza son un síntoma común, junto con náuseas y una sensación de hormigueo en las extremidades. Cuando se detectan este tipo de síntomas, generalmente es un signo de que los efectos de deshidratación están alcanzando un nivel peligroso, y es probaHora de Bly para que un individuo busque atención médica.
En situaciones en las que una persona no puede tratar la deshidratación durante un largo período de tiempo, las cosas pueden alcanzar un nivel mortal de peligro. Las personas pueden experimentar espasmos musculares, vómitos y atenuación de visión. Finalmente, las convulsiones pueden desarrollarse, seguidas de la inconsciencia. Cuando la situación se deteriora en este grado, a menudo se requiere atención médica de emergencia inmediata para salvar la vida de alguien.
Dos de las cosas principales que causan deshidratación son el clima cálido y los virus del estómago que conducen a vómitos o diarrea. Evitar la deshidratación es generalmente bastante simple. Las personas tienen que asegurarse de disfrutar de suficiente agua para compensar la humedad utilizada por sus cuerpos. Cuando una persona se involucra en una actividad donde el cuerpo usa más agua de lo habitual, como el ejercicio, generalmente debe tratar de compensar aumentando la ingesta de líquidos. Algunos expertosRecomiende usar bebidas deportivas cuando sea posible para rehidratar rápidamente en casos de deshidratación leve.
A veces, cuando los niños sufren de efectos de deshidratación, puede ser difícil de reconocer. Los niños muy pequeños no pueden decirles a sus padres lo que les está sucediendo, por lo que la situación no puede ser tratada. Esto es especialmente común cuando los niños sufren algún tipo de virus del estómago, porque la deshidratación puede ocurrir tan rápido en esas condiciones. Algunos efectos de deshidratación que los padres pueden observar incluyen llorar sin lágrimas, varias horas sin un pañal húmedo, características hundidas e apatía. Generalmente se debe observar una precaución extrema cuando se trata de deshidratación en niños.