Quels sont les effets les plus courants de déshydratation?
La déshydratation est une maladie grave dans laquelle le corps commence à manquer d'eau. Parmi les effets de déshydratation les plus courants figurent la soif, la fatigue, la peau sèche et les vertiges. Une augmentation du rythme cardiaque, un essoufflement et une peau sèche du nez sont d'autres symptômes en cas de déshydratation. Il existe également quelques effets de déshydratation mentale, notamment une confusion et une incapacité à se concentrer. Le corps humain contient environ 75% d'eau. Il est donc essentiel de maintenir un taux d'humidité élevé pour assurer la fonctionnalité de base de la plupart des systèmes anatomiques.
Si la déshydratation n'est pas traitée immédiatement, elle peut dégénérer et devenir beaucoup plus grave. Le corps peut cesser de produire de la sueur. La fatigue peut devenir si extrême que tout mouvement semble être une corvée et de graves crampes musculaires peuvent se développer. Les maux de tête sont un symptôme courant, ainsi que des nausées et une sensation de picotement dans les extrémités. Lorsque ce type de symptômes est détecté, cela indique généralement que les effets de la déshydratation atteignent un niveau dangereux et qu'il est probablement temps pour un individu de consulter un médecin.
Dans les situations où une personne est incapable de traiter la déshydratation pendant une longue période, les choses peuvent atteindre un niveau de danger mortel. Les individus peuvent avoir des spasmes musculaires, des vomissements et une perte de vision. Finalement, des crises peuvent survenir, suivies d'une perte de conscience. Lorsque la situation se détériore à ce point, des soins médicaux d'urgence sont souvent nécessaires pour sauver la vie de quelqu'un.
Le temps chaud et les virus de l'estomac qui provoquent des vomissements ou de la diarrhée sont deux des principaux facteurs de déshydratation. Éviter la déshydratation est généralement assez simple. Les individus doivent s'assurer qu'ils absorbent suffisamment d'eau pour compenser l'humidité utilisée par leur corps. Lorsqu'une personne entreprend une activité dans laquelle son corps utilise plus d'eau qu'à l'habitude, comme l'exercice, elle devrait généralement essayer de compenser en augmentant sa consommation de liquide. Certains experts recommandent d’utiliser les boissons pour sportifs, lorsque cela est possible, afin de se réhydrater rapidement en cas de légère déshydratation.
Parfois, lorsque les enfants souffrent d'effets de déshydratation, il peut être difficile à reconnaître. Les très jeunes enfants ne peuvent pas dire à leurs parents ce qui leur arrive, alors la situation risque de ne pas être traitée. Cela est particulièrement fréquent lorsque les enfants souffrent d'un virus de l'estomac, car la déshydratation peut survenir très rapidement dans ces conditions. Parmi les effets de déshydratation que les parents peuvent surveiller, citons les pleurs sans larmes, plusieurs heures sans couche mouillée, les traits affaissés et l’apathie. Une extrême prudence doit généralement être observée lors du traitement de la déshydratation chez les enfants.