Vilka är de vanligaste uttorkningseffekterna?

Uttorkning är ett allvarligt tillstånd där kroppen börjar rinna med vatten. Några av de vanligaste uttorkningseffekterna inkluderar törst, trötthet, torr hud och yrsel. Andra symtom i fall av uttorkning är ökad hjärtfrekvens, andnöd och torrfoder i näsan. Det finns också några mentala uttorkningseffekter, inklusive förvirring och oförmåga att fokusera. Den mänskliga kroppen är cirka 75% vatten, så att hålla fuktnivån bekvämt hög är avgörande för den grundläggande funktionen i de flesta anatomiska system.

Om dehydrering inte behandlas direkt kan den eskalera och bli mycket allvarligare. Kroppen kan sluta producera svett. Trötthet kan bli så extremt att alla rörelser verkar som ett ork och allvarliga muskelkramper kan utvecklas. Huvudvärk är ett vanligt symptom, tillsammans med illamående och en stickande känsla i extremiteterna. När dessa typer av symptom upptäcks är det vanligtvis ett tecken på att dehydratiseringseffekterna når en farlig nivå, och det är förmodligen dags för en individ att söka läkare.

I situationer där en person inte kan behandla uttorkning under en lång tidsperiod kan saker uppnå en livsfarlig nivå. Individer kan uppleva muskelspasmer, kräkningar och dimmande syn. Så småningom kan anfall utvecklas, följt av medvetslöshet. När situationen försämras till denna grad krävs ofta omedelbar akut läkarvård för att rädda någons liv.

Två av de viktigaste sakerna som orsakar uttorkning är varmt väder och magavirus som leder till kräkningar eller diarré. Att undvika uttorkning är i allmänhet ganska enkelt. Individer måste se till att de tar i sig tillräckligt med vatten för att kompensera för fukten som kroppen använder. När en person deltar i en aktivitet där kroppen använder mer vatten än vanligt, till exempel träning, bör de i allmänhet försöka kompensera genom att öka vätskeintaget. Vissa experter rekommenderar att du använder sportsdryck när det är möjligt för att snabbt återhydratisera i fall av lätt uttorkning.

Ibland när barn lider av uttorkningseffekter kan det vara svårt att känna igen. Mycket små barn kan inte berätta för sina föräldrar vad som händer med dem, så situationen kan bli obehandlad. Detta är särskilt vanligt när barn lider av något slags magvirus, eftersom uttorkning kan ske så snabbt under dessa förhållanden. Vissa dehydratiseringseffekter som föräldrar kan se på inkluderar gråt utan tårar, flera timmar utan våt blöja, nedsänkta funktioner och listlöshet. Extrem försiktighet bör i allmänhet iakttas vid hantering av uttorkning hos barn.