Hvad er de mest almindelige dehydratiseringseffekter?

Dehydrering er en alvorlig tilstand, hvor kroppen begynder at løbe tør for vand. Nogle af de mest almindelige dehydratiseringseffekter inkluderer tørst, træthed, tør hud og svimmelhed. Andre symptomer i tilfælde af dehydrering er øget hjerterytme, åndenød og tørforing i næsen. Der er også et par mentale dehydratiseringseffekter, herunder forvirring og manglende evne til at fokusere. Den menneskelige krop er omkring 75% vand, så det er vigtigt at holde fugtighedsniveauerne komfortabelt høje for den grundlæggende funktionalitet i de fleste anatomiske systemer.

Hvis dehydrering ikke behandles med det samme, kan den eskalere og blive meget mere alvorlig. Kroppen kan stoppe med at producere sved. Træthed kan blive så ekstrem, at enhver bevægelse ser ud som en opgave, og alvorlige muskelkramper kan udvikle sig. Hovedpine er et almindeligt symptom sammen med kvalme og en prikkende fornemmelse i ekstremiteterne. Når disse slags symptomer opdages, er det normalt et tegn på, at dehydratiseringseffekterne når et farligt niveau, og det er sandsynligvis tid for en person at søge lægehjælp.

I situationer, hvor en person ikke er i stand til at behandle dehydrering i en lang periode, kan ting nå et dødbringende niveau af fare. Personer kan opleve muskelspasmer, opkast og dæmpning af synet. Til sidst kan anfald udvikle sig, efterfulgt af bevidstløshed. Når situationen forværres i denne grad, kræves det ofte øjeblikkelig lægehjælp for at redde en persons liv.

To af de vigtigste ting, der forårsager dehydrering, er varmt vejr og mavevira, der fører til opkast eller diarré. At undgå dehydrering er generelt temmelig enkelt. Enkeltpersoner er nødt til at sikre sig, at de indtager nok vand til at kompensere for den fugtighed, der bruges af deres kroppe. Når en person deltager i en aktivitet, hvor kroppen bruger mere vand end normalt, såsom motion, skal de generelt forsøge at kompensere ved at øge væskeindtagelsen. Nogle eksperter anbefaler, at det er muligt at bruge sportsdrikke til hurtigt at rehydrere i tilfælde af mild dehydrering.

Nogle gange, når børn lider af dehydratiseringseffekter, kan det være vanskeligt at genkende. Meget små børn kan ikke fortælle deres forældre, hvad der sker med dem, så situationen kan blive ubehandlet. Dette er især almindeligt, når børn lider af en slags mavevirus, fordi dehydrering kan ske så hurtigt under disse forhold. Nogle dehydratiseringseffekter, som forældrene kan se på, inkluderer gråd uden tårer, flere timer uden en våd ble, nedsunket træk og lysløshed. Ekstrem forsigtighed bør generelt overholdes, når man håndterer dehydrering hos børn.