Jakie są najczęstsze skutki odwodnienia?
Odwodnienie to poważny stan, w którym organizm zaczyna kończyć się wodą. Niektóre z najczęstszych efektów odwodnienia obejmują pragnienie, zmęczenie, suchość skóry i zawroty głowy. Inne objawy w przypadku odwodnienia to przyspieszenie akcji serca, duszność i suchość błony śluzowej nosa. Istnieje również kilka efektów odwodnienia psychicznego, w tym dezorientacja i niemożność skupienia się. Ciało ludzkie zawiera około 75% wody, więc utrzymywanie komfortowo wysokiego poziomu wilgoci jest niezbędne dla podstawowej funkcjonalności większości układów anatomicznych.
Jeśli odwodnienie nie zostanie natychmiast leczone, może się nasilić i stać się znacznie poważniejsze. Ciało może przestać wytwarzać pot. Zmęczenie może stać się tak ekstremalne, że każdy ruch wydaje się ciężką pracą i mogą rozwinąć się silne skurcze mięśni. Bóle głowy są częstym objawem, wraz z nudnościami i mrowieniem kończyn. Po wykryciu tego rodzaju objawów zwykle oznacza to, że efekty odwodnienia osiągają niebezpieczny poziom, i prawdopodobnie nadszedł czas, aby dana osoba zwróciła się o pomoc medyczną.
W sytuacjach, gdy dana osoba nie jest w stanie leczyć odwodnienia przez długi czas, rzeczy mogą osiągnąć śmiertelny poziom zagrożenia. Osoby mogą odczuwać skurcze mięśni, wymioty i przygaszenie wzroku. W końcu mogą rozwinąć się drgawki, a następnie utrata przytomności. Kiedy sytuacja pogarsza się do tego stopnia, często konieczna jest natychmiastowa pomoc medyczna w celu ratowania czyjegoś życia.
Dwie główne rzeczy, które powodują odwodnienie, to upały i wirusy żołądkowe, które prowadzą do wymiotów lub biegunki. Unikanie odwodnienia jest ogólnie dość proste. Ludzie muszą upewnić się, że pobierają wystarczającą ilość wody, aby zrekompensować wilgoć zużywaną przez ich ciała. Kiedy dana osoba angażuje się w działanie, w którym ciało zużywa więcej wody niż zwykle, takie jak ćwiczenia fizyczne, powinna na ogół starać się to zrekompensować poprzez zwiększenie spożycia płynów. Niektórzy eksperci zalecają używanie napojów sportowych, gdy jest to możliwe, w celu szybkiego nawodnienia w przypadku łagodnego odwodnienia.
Czasami, gdy dzieci cierpią na skutki odwodnienia, rozpoznanie może być trudne. Bardzo małe dzieci nie są w stanie powiedzieć rodzicom, co się z nimi dzieje, więc sytuacja może pozostać nieleczona. Jest to szczególnie powszechne, gdy dzieci cierpią na jakiś wirus wirusa żołądka, ponieważ w tych warunkach odwodnienie może nastąpić tak szybko. Niektóre efekty odwodnienia, na które rodzice mogą zwrócić uwagę, to płacz bez łez, kilka godzin bez mokrej pieluchy, zatopione rysy i apatia. Zasadniczo należy zachować szczególną ostrożność w przypadku odwodnienia u dzieci.