Quais são os efeitos de desidratação mais comuns?
A desidratação é uma condição grave na qual o corpo começa a ficar com pouca água. Alguns dos efeitos de desidratação mais comuns incluem sede, fadiga, pele seca e tontura. Outros sintomas em casos de desidratação são o aumento da freqüência cardíaca, falta de ar e o alinhamento seco no nariz. Existem também alguns efeitos de desidratação mental, incluindo confusão e incapacidade de se concentrar. O corpo humano é de cerca de 75% de água; portanto, manter os níveis de umidade confortavelmente altos é essencial para a funcionalidade básica da maioria dos sistemas anatômicos.
Se a desidratação não for tratada imediatamente, ela pode escalar e se tornar muito mais severa. O corpo pode parar de produzir suor. A fadiga pode se tornar tão extrema que qualquer movimento parece uma tarefa árdua, e cólicas musculares severas podem se desenvolver. As dores de cabeça são um sintoma comum, juntamente com náusea e uma sensação de formigamento nas extremidades. Quando esses tipos de sintomas são detectados, geralmente é um sinal de que os efeitos de desidratação estão atingindo um nível perigoso, e é probatempo para um indivíduo buscar atenção médica.
Em situações em que uma pessoa é incapaz de tratar a desidratação por um longo período de tempo, as coisas podem atingir um nível mortal de perigo. Os indivíduos podem experimentar espasmos musculares, vômito e visão de escurecimento. Eventualmente, as convulsões podem se desenvolver, seguidas pela inconsciência. Quando a situação se deteriora a esse grau, é necessária uma atenção médica imediata de emergência para salvar a vida de alguém.
Duas das principais coisas que causam desidratação são clima quente e vírus estomacais que levam a vômitos ou diarréia. Evitar a desidratação geralmente é bastante simples. Os indivíduos precisam garantir que eles tomem água suficiente para compensar a umidade usada por seus corpos. Quando uma pessoa se envolve em uma atividade em que o corpo usa mais água do que o habitual, como o exercício, geralmente deve tentar compensar o aumento da ingestão de líquidos. Alguns especialistasRecomende o uso de bebidas esportivas, quando possível, para reidratar rapidamente em casos de desidratação leve.
Às vezes, quando as crianças sofrem de efeitos de desidratação, pode ser difícil reconhecer. As crianças muito pequenas não conseguem dizer aos pais o que está acontecendo com elas, para que a situação possa não ser tratada. Isso é especialmente comum quando as crianças sofrem com algum tipo de vírus estomacal, porque a desidratação pode acontecer tão rapidamente nessas condições. Alguns efeitos de desidratação que os pais podem observar incluem chorar sem lágrimas, várias horas sem fralda molhada, características afundadas e apatia. A extrema cautela geralmente deve ser observada ao lidar com a desidratação em crianças.