Quais são os efeitos mais comuns da desidratação?
A desidratação é uma condição séria na qual o corpo começa a ficar com pouca água. Alguns dos efeitos mais comuns da desidratação incluem sede, fadiga, pele seca e tontura. Outros sintomas em casos de desidratação são aumento da freqüência cardíaca, falta de ar e revestimento do nariz. Existem também alguns efeitos de desidratação mental, incluindo confusão e incapacidade de se concentrar. O corpo humano tem cerca de 75% de água, portanto, manter os níveis de umidade confortavelmente altos é essencial para a funcionalidade básica da maioria dos sistemas anatômicos.
Se a desidratação não for tratada imediatamente, ela pode aumentar e se tornar muito mais grave. O corpo pode parar de produzir suor. A fadiga pode se tornar tão extrema que qualquer movimento parece uma tarefa árdua e podem ocorrer cãibras musculares graves. Dores de cabeça são um sintoma comum, juntamente com náuseas e uma sensação de formigamento nas extremidades. Quando esses tipos de sintomas são detectados, geralmente é um sinal de que os efeitos da desidratação estão atingindo um nível perigoso e provavelmente é hora de um indivíduo procurar atendimento médico.
Nas situações em que uma pessoa é incapaz de tratar a desidratação por um longo período de tempo, as coisas podem atingir um nível mortal de perigo. Os indivíduos podem experimentar espasmos musculares, vômitos e escurecer a visão. Eventualmente, convulsões podem se desenvolver, seguidas de inconsciência. Quando a situação se deteriora nesse grau, muitas vezes é necessária atenção médica de emergência imediata para salvar a vida de alguém.
Duas das principais coisas que causam desidratação são o clima quente e os vírus estomacais que levam a vômitos ou diarréia. Evitar a desidratação é geralmente bastante simples. Os indivíduos precisam se certificar de que absorvem água suficiente para compensar a umidade usada por seus corpos. Quando uma pessoa se envolve em uma atividade em que o corpo usa mais água do que o habitual, como exercícios, geralmente deve tentar compensar aumentando a ingestão de líquidos. Alguns especialistas recomendam o uso de bebidas esportivas, quando possível, para reidratar rapidamente em casos de desidratação leve.
Às vezes, quando as crianças sofrem efeitos de desidratação, pode ser difícil reconhecer. Crianças muito pequenas não conseguem contar aos pais o que está acontecendo com elas, portanto a situação pode não ser tratada. Isso é especialmente comum quando as crianças sofrem com algum tipo de vírus estomacal, porque a desidratação pode ocorrer muito rapidamente nessas condições. Alguns efeitos de desidratação que os pais podem observar incluem choro sem lágrimas, várias horas sem fralda molhada, características afundadas e apatia. Cuidado extremo deve geralmente ser observado ao lidar com a desidratação em crianças.