¿Qué factores afectan la atención humana?
La atención humana puede verse afectada por las elecciones que hace una persona, como cuánto elige dormir o lo que elige comer. El número y los tipos de tareas en las que una persona intenta participar en un momento dado también puede afectar su atención. Sustancias como el alcohol y las drogas pueden afectar negativamente la capacidad de atención de una persona y la capacidad de concentrarse. A veces, sin embargo, los problemas con atención provienen de un trastorno.
El descanso, o la falta de ella, pueden afectar la atención humana. Cuando las personas están cansadas, puede ser mucho más difícil para ellos concentrarse. Los padres tienden a pensar que los niños necesitan una cierta cantidad de sueño para estar en su mejor momento. Si bien esto es cierto, lo mismo se aplica a los adultos. A cualquier edad, las habilidades cognitivas tienden a ser más agudas cuando los individuos han tenido una cantidad adecuada de descanso.
La dieta de un individuo también puede afectar su capacidad de atención y su capacidad para concentrarse. Esta es una de las razones por las cuales se alienta el desayuno. Como es la primera comida del día y las personasLE generalmente tiene una serie de tareas por delante que requieren su atención, el desayuno es importante. Con respecto a la atención, se recomienda que una persona incluya algún tipo de proteína magra entre sus selecciones de desayuno.
La multitarea a menudo se considera un rasgo deseable, pero es uno que puede afectar negativamente la atención humana. Cuando una persona intenta participar en más de una tarea, debe tratar de dividir su atención entre ellos. Dependiendo de las tareas en cuestión, una persona puede lograr esto sin ningún problema. Sin embargo, hay muchas instancias cuando una persona simplemente no tiene un suministro de atención adecuado para dividir entre todas las tareas que intenta, lo que resulta en un problema. Un excelente ejemplo es cuando una madre que intenta interactuar con sus hijos mientras conduce y habla en un teléfono celular tiene un accidente.
El alcohol, las drogas legales y las drogas ilegales puedentener un efecto negativo en la atención humana también. La forma y el grado del impacto dependerán del tipo y la cantidad de sustancias consumidas. Algunos pueden poner la atención de una persona o acortar la capacidad de un individuo para concentrarse. Si el uso de sustancias evoluciona a la adicción, los antojos pueden tener un impacto severo en la capacidad de una persona para concentrarse en tareas distintas de la obtención de la sustancia adictiva.
La atención humana también puede verse afectada por trastornos como el trastorno por déficit de atención hiperactividad (TDAH). Muchas personas sufren de afecciones como esta sin darse cuenta. Además, es común que los profesionales médicos tengan dificultades para diagnosticar estas afecciones o incluso diagnosticarlas erróneamente. Los síntomas pueden incluir la falta de capacidad para concentrarse, distraerse fácilmente y tener dificultades para quedarse quieto. Una vez que se descubre dicha condición, se puede manejar con medicamentos o con otros tipos de terapia.