Vilka faktorer påverkar människans uppmärksamhet?
Mänsklig uppmärksamhet kan påverkas av de val som en person gör, till exempel hur mycket hon väljer att sova eller vad hon väljer att äta. Antalet och typer av uppgifter som en person försöker engagera sig vid ett givet ögonblick kan också påverka hennes uppmärksamhet. Ämnen som alkohol och droger kan påverka personens uppmärksamhetsområde och koncentrationsförmåga negativt. Ibland beror emellertid problem med uppmärksamhet på en störning.
Vila eller bristen på det kan påverka människors uppmärksamhet. När människor är trötta kan det vara mycket svårare för dem att koncentrera sig. Föräldrar tenderar att tro att barn behöver en viss mängd sömn för att vara bäst. Även om detta är sant, gäller det samma för vuxna. I alla åldrar tenderar kognitiva förmågor att vara skarpast när individer har haft en tillräcklig vila.
En individs kost kan också påverka hans uppmärksamhet och koncentrationsförmåga. Detta är en av anledningarna till att frukost uppmuntras. Eftersom det är dagens första måltid och människor i allmänhet har ett antal uppgifter framför sig som kräver deras uppmärksamhet, är det viktigt att äta frukost. När det gäller uppmärksamhet rekommenderas det att en person inkluderar någon typ av magert protein bland sina frukostval.
Multitasking anses ofta vara ett önskvärt drag, men det är en som kan påverka mänsklig uppmärksamhet negativt. När en person försöker engagera sig i mer än en uppgift måste hon försöka dela uppmärksamheten mellan dem. Beroende på uppgifterna kan en person kunna utföra detta utan problem. Det finns emellertid många fall när en person helt enkelt inte har tillräckligt med uppmärksamhet för att dela mellan alla de uppgifter hon försöker, vilket resulterar i ett problem. Ett bra exempel är när en mamma som försöker interagera med sina barn när man kör och pratar i mobiltelefon har en olycka.
Alkohol, legala droger och olagliga droger kan också ha en negativ effekt på människors uppmärksamhet. Effekten och graden av påverkan beror på typen och mängden av ämnen som konsumeras. Vissa kan döja en persons uppmärksamhet eller förkorta en individs koncentrationsförmåga. Om användning av ämnen utvecklas till missbruk kan begär ha en allvarlig inverkan på en persons förmåga att koncentrera sig på andra uppgifter än att få det beroendeframkallande ämnet.
Mänsklig uppmärksamhet kan också påverkas av störningar såsom ADHD (ADHD). Många individer lider av tillstånd som detta utan att inse det. Dessutom är det vanligt att läkare har svårt att diagnostisera dessa tillstånd eller till och med att feldiagnostisera dem. Symtom kan inkludera brist på förmåga att koncentrera sig, lätt distraheras och ha svårt att sitta still. När ett sådant tillstånd har upptäckts kan det hanteras med medicinering eller med annan slags terapi.