¿Qué factores afectan la regeneración del semen?

Varios factores pueden afectar la regeneración del semen. La salud física y mental tiene un impacto directo en la reproducción del semen. También se observa que las deficiencias de vitaminas no solo afectan la reproducción del semen, sino también la salud de los espermatozoides. Los agresores físicos, como la ropa ajustada y el calor excesivo, también pueden reducir las tasas de regeneración.

El esperma es la célula reproductora masculina que se produce las 24 horas del día en la vesícula seminal, un par de glándulas ubicadas detrás de la vejiga. En general, un hombre tendrá aproximadamente 20 millones de espermatozoides por mililitro de semen, de los cuales aproximadamente el 50% estarán activos. La otra mitad de los espermatozoides generalmente estará inactiva o tendrá una forma irregular que les impedirá viajar de manera efectiva por el sistema reproductivo femenino.

El bienestar físico, mental y emocional tiene un impacto directo en la regeneración del semen. Una dieta equilibrada con un amplio consumo de agua ayudará a crear el ambiente óptimo para la producción de semen. Se sabe que el estrés físico o emocional de cualquier tipo afecta negativamente a la hormona que produce semen, lo que resulta en una baja producción. La dinámica de las relaciones en un matrimonio o pareja también puede afectar la regeneración del semen, y se sabe que las relaciones enriquecedoras y satisfactorias mejoran el rigor de la producción de esperma y semen.

Las deficiencias de minerales y vitaminas también pueden afectar la producción de semen, y las deficiencias de vitamina C, zinc y ácido fólico imponen un riesgo particular. El consumo normal de estos nutrientes no solo puede ayudar a mejorar la regeneración del semen, sino que también puede mejorar la movilidad y la morfología de los espermatozoides. La motilidad de los espermatozoides se define como el movimiento hacia adelante y hacia atrás de la célula, que es clave para alcanzar y fertilizar el óvulo. El tamaño y la forma de la célula se definen como la morfología de los espermatozoides, y se sabe que ciertos minerales como el zinc ayudan a estabilizar la estructura celular en los espermatozoides.

Algunos expertos creen que el área inmediata alrededor de los testículos tiene un impacto directo en la regeneración del semen. Las temperaturas más altas pueden disminuir la producción y la calidad del esperma. El músculo cremaster es una fibra en el escroto que contrae los testículos para estar más cerca o más lejos del cuerpo, lo que ayuda a regular su temperatura. Los pantalones ajustados y apretados, como algunos estilos de jean, tienden a forzar a los testículos a estar más cerca del cuerpo, elevando su temperatura e inadvertidamente inutilizando la función del músculo cremaster. Las sesiones excesivas de sauna y jacuzzi también pueden afectar la regeneración del semen.