Quels facteurs affectent la régénération du sperme?
Plusieurs facteurs peuvent affecter la régénération du sperme. La santé physique et mentale a un impact direct sur la reproduction du sperme. Les carences en vitamines affectent non seulement la reproduction du sperme, mais aussi la santé du sperme. Les agresseurs physiques, comme les vêtements serrés et la chaleur excessive, peuvent également réduire les taux de régénération.
Le sperme est la cellule reproductrice masculine produite 24 heures par jour dans la vésicule séminale, une paire de glandes situées derrière la vessie. En général, un homme aura environ 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme, dont environ 50% seront actifs. L'autre moitié du sperme sera généralement en dormance ou aura une forme irrégulière qui les empêchera de monter efficacement dans le système reproducteur féminin.
Le bien-être physique, mental et émotionnel a un impact direct sur la régénération du sperme. Une alimentation équilibrée avec une consommation d'eau suffisante aidera à créer l'environnement optimal pour la production de sperme. On sait que le stress physique ou émotionnel, de quelque type que ce soit, affecte négativement l’hormone qui produit le sperme, ce qui entraîne une faible production. La dynamique des relations dans un mariage ou un partenariat peut également affecter la régénération du sperme, des relations enrichissantes et satisfaisantes étant connues pour améliorer la rigueur de la production de sperme et de sperme.
Les carences en minéraux et en vitamines peuvent également affecter la production de sperme, les carences en vitamine C, en zinc et en acide folique constituant un risque particulier. Une consommation normale de ces nutriments peut non seulement contribuer à améliorer la régénération du sperme, mais également améliorer la motilité et la morphologie des spermatozoïdes. La motilité des spermatozoïdes est définie comme le mouvement en avant et en mouvement de la cellule, ce qui est essentiel pour atteindre et féconder l'ovule. La taille et la forme de la cellule sont définies par la morphologie du sperme, certains minéraux comme le zinc étant connus pour aider à stabiliser la structure cellulaire du sperme.
Certains experts estiment que la zone immédiate autour des testicules a un impact direct sur la régénération du sperme. Des températures plus élevées peuvent réduire la production et la qualité du sperme. Le muscle crémaster est une fibre du scrotum qui oblige les testicules à se rapprocher ou à s’éloigner du corps, ce qui les aide à réguler leur température. Les pantalons serrés et serrés, comme certains styles de jeans, ont tendance à forcer les testicules à se rapprocher du corps, augmentant leur température et rendant par inadvertance la fonction du muscle crémaster inutile. Des séances de sauna et de spa excessives peuvent également affecter la régénération du sperme.