Welke factoren beïnvloeden spermeregeneratie?
Verschillende factoren kunnen de regeneratie van sperma beïnvloeden. Lichamelijke en geestelijke gezondheid heeft een directe invloed op de reproductie van sperma. Er wordt ook opgemerkt dat vitaminetekorten niet alleen de reproductie van sperma beïnvloeden, maar ook de gezondheid van het sperma. Fysieke agressors, zoals strakke kleding en extreme hitte, en kunnen ook de regeneratiesnelheid verlagen.
Sperma is de mannelijke reproductieve cel die 24 uur per dag wordt geproduceerd in het zaadblaasje, een paar klieren achter de blaas. Over het algemeen heeft een man ongeveer 20 miljoen zaadcellen per milliliter sperma, waarvan ongeveer 50% actief zal zijn. De andere helft van het sperma zal meestal inactief zijn of een onregelmatige vorm hebben waardoor ze niet effectief het vrouwelijke voortplantingssysteem kunnen bereiken.
Fysiek, mentaal en emotioneel welzijn heeft een directe invloed op de regeneratie van sperma. Een uitgebalanceerd dieet met voldoende waterconsumptie zal helpen de optimale omgeving voor spermaproductie te creëren. Het is bekend dat fysieke of emotionele stress van welke aard dan ook het hormoon dat sperma produceert negatief beïnvloedt, wat resulteert in een lage productie. Relatiedynamiek in een huwelijk of partnerschap kan ook de regeneratie van sperma beïnvloeden, waarvan bekend is dat verrijkende, bevredigende relaties de strengheid van sperma en spermaproductie verbeteren.
Mineralen- en vitaminetekorten kunnen ook de spermaproductie beïnvloeden, waarbij tekorten aan vitamine C, zink en foliumzuur een bijzonder risico met zich meebrengen. Normale consumptie van deze voedingsstoffen kan niet alleen helpen de sperma-regeneratie te verbeteren, maar het kan ook de beweeglijkheid en morfologie van het sperma verbeteren. Motiliteit van het sperma wordt gedefinieerd als de wiebelende, voorwaartse beweging van de cel, die essentieel is voor het bereiken en bevruchten van het ei. De grootte en vorm van de cel wordt gedefinieerd als spermamorfologie, waarvan bekend is dat bepaalde mineralen zoals zink de cellulaire structuur in het sperma helpen stabiliseren.
Sommige experts zijn van mening dat het directe gebied rond de testikels een directe invloed heeft op de regeneratie van sperma. Hogere temperaturen kunnen de productie en kwaliteit van sperma verlagen. De cremaster-spier is een vezel in het scrotum die de testikels samentrekt om zich dichter of verder van het lichaam te bevinden, waardoor hun temperatuur wordt gereguleerd. Strakke, vernauwende broeken, zoals sommige jeansstijlen, hebben de neiging om de testikels dichter bij het lichaam te dwingen, waardoor hun temperatuur stijgt en onbedoeld de functie van de cremaster-spier onbruikbaar maakt. Overmatige sessies in de sauna en het bubbelbad kunnen ook de regeneratie van sperma beïnvloeden.