Vilka faktorer påverkar sederförnyelse?

Flera faktorer kan påverka spermieregenerering. Fysisk och mental hälsa har en direkt inverkan på reproduktionen av sperma. Vitaminbrister noteras också att de inte bara påverkar spermaproduktionen utan också spermiens hälsa. Fysiska aggressorer, som snäva kläder och överdriven värme, och kan också sänka regenereringsgraden.

Sperm är den manliga reproduktionscellen som produceras 24 timmar om dygnet i sädesblåsan, ett par körtlar som ligger bakom urinblåsan. I allmänhet kommer en man att ha cirka 20 miljoner spermier per milliliter sperma, varav cirka 50% kommer att vara aktiva. Den andra hälften av spermierna är vanligtvis vilande eller har en oregelbunden form för dem som gör att de inte kan resa upp det kvinnliga reproduktionssystemet.

Fysiskt, mentalt och emotionellt välbefinnande har en direkt inverkan på spermieregenerering. En balanserad kost med riklig vattenförbrukning hjälper till att skapa en optimal miljö för spermaproduktion. Fysisk eller känslomässig stress av något slag har varit känt för att påverka hormonet som producerar sperma negativt, vilket resulterar i låg produktion. Relationsdynamik i ett äktenskap eller partnerskap kan också påverka spermförnyelse, med berikande och tillfredsställande förhållanden är kända för att förbättra strängen i spermaproduktionen.

Mineral- och vitaminbrister kan också påverka spermproduktionen, med brister i C-vitamin, zink och folsyra som innebär en särskild risk. Normal konsumtion av dessa näringsämnen kan inte bara bidra till att förbättra spermieregenerering, utan det kan också förbättra spermiernas rörlighet och morfologi. Spermens rörlighet definieras som den vinklande, framåtriktade rörelsen i cellen, som är nyckeln för att den når och befruktar ägget. Storleken och formen på cellen definieras som spermier, där vissa mineraler som zink är kända för att stabilisera cellstrukturen i spermierna.

Vissa experter tror att det omedelbara området kring testiklarna har en direkt inverkan på spermieregenerering. Högre temperaturer kan sänka produktion och kvalitet av spermier. Cremastermuskeln är en fiber i pungen som sammandrar testiklarna för att vara närmare eller längre bort från kroppen, vilket hjälper till att reglera temperaturen. Täta, trängselbyxor, som vissa jeanstilar, tenderar att tvinga testiklarna att vara närmare kroppen, höja deras temperatur och oavsiktligt göra cremastermuskelns funktion värdelös. Överdriven bastu- och badtunnessessioner kan också påverka spermaförnyelse.