Quais fatores afetam a regeneração do sêmen?
Vários fatores podem afetar a regeneração do sêmen. A saúde física e mental tem um impacto direto na reprodução do sêmen. As deficiências de vitaminas também são observadas para não apenas afetar a reprodução do sêmen, mas também a saúde do esperma. Agressores físicos, como roupas apertadas e calor excessivo, também podem diminuir as taxas de regeneração.
O esperma é a célula reprodutiva masculina que é produzida 24 horas por dia na vesícula seminal, um par de glândulas localizadas atrás da bexiga. Geralmente, um homem terá cerca de 20 milhões de espermatozóides por mililitro de sêmen, dos quais cerca de 50% estarão ativos. A outra metade do espermatozóide geralmente estará inativa ou terá uma forma irregular que os impede de viajar efetivamente pelo sistema reprodutivo feminino.
O bem-estar físico, mental e emocional tem um impacto direto na regeneração do sêmen. Uma dieta balanceada com amplo consumo de água ajudará a criar o ambiente ideal para a produção de sêmen. Sabe-se que o estresse físico ou emocional de qualquer tipo afeta adversamente o hormônio que produz o sêmen, resultando em baixa produção. A dinâmica do relacionamento em um casamento ou parceria também pode afetar a regeneração do sêmen, sendo conhecidas relações enriquecedoras que melhoram o rigor da produção de sêmen e esperma.
Deficiências minerais e vitamínicas também podem afetar a produção de sêmen, com deficiências em vitamina C, zinco e ácido fólico, impondo um risco específico. O consumo normal desses nutrientes pode não apenas ajudar a melhorar a regeneração do sêmen, mas também melhorar a motilidade e morfologia do esperma. A motilidade espermática é definida como o movimento da célula para a frente, que é fundamental para alcançar e fertilizar o óvulo. O tamanho e a forma da célula são definidos como morfologia do esperma, sendo conhecidos certos minerais como o zinco por ajudar a estabilizar a estrutura celular do esperma.
Alguns especialistas acreditam que a área imediata ao redor dos testículos tem um impacto direto na regeneração do sêmen. Temperaturas mais altas podem diminuir a produção e a qualidade do esperma. O músculo cremaster é uma fibra no escroto que contrai os testículos para ficarem mais próximos ou mais afastados do corpo, ajudando a regular sua temperatura. Calças apertadas e constritivas, como alguns estilos de jeans, tendem a forçar os testículos a ficarem mais próximos do corpo, aumentando a temperatura e inadvertidamente tornando inútil a função do músculo cremaster. Sessões excessivas de sauna e banheira de hidromassagem também podem afetar a regeneração do sêmen.