¿Qué es una personalidad codependiente?
El término personalidad codependiente se usa para describir a una persona que se enfoca intensamente en las necesidades de los demás, causando efectos dañinos o no saludables. Las personas codependientes generalmente tienden a ignorar sus propias necesidades y están dedicadas al cuidado de amigos, familiares y otros. Aunque cuidar a los demás es a menudo un buen rasgo, una personalidad codependiente no es capaz de saber cuándo dejar que otros resuelvan problemas por su cuenta. Él o ella también pueden tener dificultades para terminar con las relaciones abusivas o poco saludables. El tratamiento, como la psicoterapia y la medicación, generalmente se recomienda evitar que otras afecciones, como la adicción, los trastornos de pánico y los trastornos alimentarios, se desarrollen.
Una situación en la que la codependencia a menudo causa problemas está en una relación entre padres y hijos. Aunque es importante atender las necesidades de un niño, si un padre hace demasiado, el niño puede no aprender a ser independiente. La codependencia también puede convertirse en un problema cuando una persona codependiente se ocupa de otro que hcomo un problema de adicción; En este caso, la persona codependiente puede convertirse en un facilitador, lo que facilita que el comportamiento adictivo continúe.
En algunos casos, las relaciones codependientes también pueden ser abusivas mental o físicamente. En estos casos, la persona codependiente a menudo no está dispuesta o no puede detener el abuso. Una persona con una personalidad codependiente puede tener relaciones poco saludables en todos los aspectos de su vida.
Hay una serie de rasgos de personalidad que son típicos de una personalidad codependiente. La negación, o la negativa a aceptar o reconocer problemas, y la baja autoestima son dos cualidades que los codependientes a menudo muestran. Debido a que pueden tener dificultades para ponerse primero, los codependientes a menudo son omitidos para promociones en el trabajo y es probable que ignoren sus propios problemas o enfermedades médicas. Una personalidad codependiente también puede tener dificultades para hacer deLos cisiones, pueden participar en actividades que no disfrutan para hacer felices a otras personas, y con frecuencia puede ofrecer consejos no solicitados.
Ver a un consejero o psicólogo para trabajar en codependencia es una opción de tratamiento, que a veces se puede combinar con medicamentos. Otras terapias que son similares al programa de 12 pasos utilizado por organizaciones como Alcohólicos Anónimos también podrían ser útiles para una personalidad codependiente. También se han escrito varios libros de autoayuda sobre el tema.
Si no se trata, la codependencia a veces puede conducir a otros problemas. La ansiedad social, los trastornos de pánico, los trastornos alimentarios y la adicción son algunos ejemplos de comportamiento autodestructivo que pueden resultar de este trastorno de la personalidad. Las personas codependientes también pueden sufrir depresión u otros problemas relacionados con el estrés.