¿Qué es una silla de rodilla?
Una silla de rodillas es un tipo de silla que produce una posición postural más correcta en la parte baja de la espalda, cuando uno necesita trabajar durante largos períodos a la vez mientras está sentado. Una silla arrodillada se considera ergonómica. La ergonomía es un campo que estudia las posiciones en las que las personas se sientan o se paran, o los movimientos repetitivos que las personas hacen al realizar acciones. Los productos diseñados ergonómicamente como la silla arrodillada están destinadas a reducir las lesiones y la tensión de los grupos musculares.
Las sillas normales tienden a mantener la espalda en un ángulo incómodo y pueden provocar tensión o lesión en la espalda cuando uno tiene que sentarse durante largos períodos de tiempo. La silla arrodillada está diseñada para imitar una postura similar a la de una posición. Parte de esta postura se logra inclinando el asiento hacia adelante unos 30 grados. El asiento inclinado da como resultado que la columna se coloque en lo que se llama "neutral", o similar a la posición uno con buena postura tomaría mientras está de pie.
una barra frente a la silla arrodillada, que mantiene tSe roda de deslizarse hacia adelante, reduce parte del peso de sentarse en la parte baja de la espalda y las caderas. La parte inferior de las piernas está debajo del cuerpo, con las espinillas colocadas en un descanso debajo de las caderas. La silla arrodillada realmente no tiene peso en las rodillas, sino que distribuye el soporte de peso entre las caderas y las espinillas.
La silla arrodillada es muy atractiva para algunos que encuentran que usar este tipo de silla ayuda a eliminar el estrés en la parte baja de la espalda. Las personas con una postura de la parte superior del cuerpo pobre pueden no encontrar el mismo beneficio ya que la silla no tiene respaldo y no corregirán el encorción. Aquellos con férulas de espinilla pueden sentirse incómodas al nacer peso en las espinillas en la silla arrodillada.
Otros sienten que la silla arrodillada es un poco limitante, ya que una vez no puede cambiar de posición mientras está en la silla. Además, se requiere un poco de coordinación para entrar y salir de la silla arrodillada porque uno tiene que negarseOtiate el soporte frente a las rodillas, así como la almohadilla que sostiene las espinillas. Uno tiene que salir de este tipo de silla, y los primeros intentos pueden resultar en el tropiezo.
Para aquellos con dolor consistente en la espalda baja, sin embargo, la silla de arrodilla puede ser una ayuda significativa. Si la falta de capacidad para cambiar de posición es difícil, uno podría pasar parte del día usando una silla arrodillada y otras piezas usando una silla de oficina estándar. Incluso parte del día que pasó en una silla arrodillada puede resultar en una mejor postura que en una silla tradicional.
Las sillas de rodillas ahora están ampliamente disponibles a través de tiendas de suministros de oficina y en Internet. Muchas compañías han recurrido a esta nueva variante para ayudar a reducir los días en que los trabajadores pueden llamar enfermos debido al dolor de espalda.