Hvad er en knælende stol?
En knælende stol er en type stol, der producerer en mere korrekt postural position i korsryggen, når man har brug for at arbejde i lange perioder ad gangen, mens man sidder. En knælende stol betragtes som ergonomisk. Ergonomi er et felt, der studerer de positioner, som folk sidder eller står på, eller de gentagne bevægelser, folk foretager, når de udfører handlinger. Ergonomisk designede produkter som knælestolen er beregnet til at reducere skader og belastning af muskelgrupper.
Normale stole har en tendens til at holde ryggen i en akavet vinkel og kan resultere i rygstamme eller skade, når man skal sidde i lange perioder. Knælestolen er designet til at efterligne en holdning, der ligner den for en, der står. En del af denne holdning opnås ved at vippe sædet fremad omkring 30 grader. Det vippede sæde resulterer i, at rygsøjlen placeres i det, der kaldes "neutral", eller svarende til den position, en med god holdning ville tage under stående.
en bar foran knælestolen, der holder tHan knæ fra at glide fremad, reducerer noget af vægten af at sidde på korsryggen og hofterne. Underbenene er under kroppen, med skinneben placeret på hvile under hofterne. Knælestolen bærer ikke rigtig vægt på knæene, men distribuerer i stedet vægtbæring mellem hofterne og skinnebenet.
Den knælende stol er meget attraktiv for nogle, der finder ud af, at brug af denne type stol hjælper med at eliminere stress på korsryggen. Dem med dårlig overkropsholdning finder muligvis ikke den samme fordel, da stolen ikke har nogen ryglæn og vil ikke rette op på hængning. Dem med skinnebensspilninger kan gøres ubehagelige af vægt, der fødes på skinnebenet i knælestolen.
Andre føler, at knælestolen er lidt begrænsende, da en gang kan ikke ændre positioner, mens de er i stolen. Der kræves også en lille koordinering for at komme ind og ud af knælestolen, fordi man skal negleotier støtten foran knæene såvel som den pude, der understøtter skinneben. Man skal gå ud af denne type stol, og de første forsøg kan resultere i at snuble.
For dem med ensartet smerte i korsryggen kan knælestolen imidlertid være en betydelig hjælp. Hvis manglende evne til at ændre positioner er vanskelig, kunne man tilbringe en del af dagen ved hjælp af en knælende stol og andre dele ved hjælp af en standardkontorstol. Selv en del af dagen tilbragt i en knælende stol kan resultere i bedre holdning end i en traditionel stol.
Knælestole er nu bredt tilgængelige via kontorforsyningsbutikker og på internettet. Mange virksomheder har henvendt sig til denne nye variant for at hjælpe med at skære ned på de dage, som arbejderne kan kalde syge på grund af rygsmerter.