Hvad er en knælstol?
En knælestol er en type stol, der producerer en mere korrekt holdningsposition i korsryggen, når man skal arbejde i lange perioder ad gangen, mens man sidder. En knæstol betragtes som ergonomisk. Ergonomi er et felt, der studerer de positioner, som mennesker sidder eller står i, eller de gentagne bevægelser, folk foretager, når de udfører handlinger. Ergonomisk designede produkter som knæstolen er beregnet til at reducere skader og belastning af muskelgrupper.
Normale stole har tendens til at holde ryggen i en akavet vinkel, og kan resultere i rygbelastning eller -skade, når man skal sidde i lange perioder. Den knælende stol er designet til at efterligne en holdning, der ligner en stående. En del af denne holdning opnås ved at vippe sædet frem ca. 30 grader. Det skråstillede sæde resulterer i, at rygsøjlen placeres i det, der kaldes "neutral", eller ligner den position, som en med god holdning ville tage, mens du står.
En bar foran den knælende stol, der holder knæene fra at glide fremad, reducerer noget af vægten ved at sidde på korsryggen og hofterne. Underbenene er under kroppen med skinnebenene placeret på en hvile under hofterne. Den knælende stol bærer ikke rigtig vægt på knæene, men fordeler i stedet vægtbæringen mellem hofterne og skinnene.
Den knælende stol er meget attraktiv for nogle, der finder ud af, at brug af denne type stol hjælper med at eliminere stress på korsryggen. Dem med dårlig overkropsholdning kan muligvis ikke finde den samme fordel, da stolen ikke har noget ryglæn og ikke vil korrigere krænkelse. De med skinnebensskinner kan gøres ubehagelige efter at de er født på vægten i knæstolen.
Andre mener, at den knæende stol er lidt begrænsende, da en gang ikke kan skifte position, mens du er i stolen. Der kræves også en lille koordinering for at komme ind og ud af den knelende stol, fordi man skal forhandle om støtten foran knæene, samt puden, der understøtter skinnene. Man må træde ud af denne type stol, og første forsøg kan resultere i udløb.
For dem med konstant smerte i korsryggen kan imidlertid den knæende stol være en betydelig hjælp. Hvis manglende evne til at skifte position er vanskelig, kan man tilbringe en del af dagen med at bruge en knælestol og andre dele ved at bruge en standard kontorstol. Selv en del af dagen tilbragt i en knæstol kan resultere i bedre holdning end i en traditionel stol.
Knælestole findes nu i vid udstrækning via kontorartikelforretninger og på Internettet. Mange virksomheder har henvendt sig til denne nye variant for at hjælpe med at skære ned på de dage, arbejderne kan kalde syge på grund af rygsmerter.