Co to jest krzesło do kolan?
Krzesło klęczące to rodzaj krzesła, które zapewnia bardziej prawidłową pozycję postawy w dolnej części pleców, kiedy trzeba siedzieć przez dłuższy czas w pozycji siedzącej. Klęczące krzesło jest uważane za ergonomiczne. Ergonomia to dziedzina, która bada pozycje, w których ludzie siedzą lub stoją, lub powtarzalne ruchy, które ludzie wykonują podczas wykonywania czynności. Ergonomicznie zaprojektowane produkty, takie jak fotel na kolanach, mają na celu zmniejszenie obrażeń i obciążenia grup mięśniowych.
Normalne krzesła zwykle utrzymują plecy pod niezręcznym kątem i mogą powodować zmęczenie kręgosłupa lub obrażenia, gdy trzeba siedzieć przez dłuższy czas. Klęczące krzesło ma naśladować postawę podobną do stojącej. Część tej postawy osiąga się poprzez przechylenie siedziska do przodu o około 30 stopni. Przechylone siedzisko powoduje umieszczenie kręgosłupa w tak zwanym „neutralnym” lub podobnym do położenia, które przy dobrej postawie zajęłoby stojąc.
Pasek przed krzesłem na kolanach, który zapobiega przesuwaniu się kolan do przodu, zmniejsza część ciężaru siedzenia na dolnej części pleców i biodrach. Dolne nogi znajdują się pod ciałem, a goleni są umieszczone na spoczynku poniżej bioder. Klęczące krzesło tak naprawdę nie obciąża kolan, ale zamiast tego rozkłada obciążenie między biodra i łydki.
Klęczące krzesło jest bardzo atrakcyjne dla niektórych, którzy uważają, że użycie tego rodzaju krzesła pomaga wyeliminować stres w dolnej części pleców. Osoby o złej postawie górnej części ciała mogą nie odnosić takich samych korzyści, ponieważ krzesło nie ma oparcia i nie skoryguje zgięcia. Osoby z szynami goleniowymi mogą odczuwać dyskomfort związany z urodzeniem się na goleniach na krześle klęczącym.
Inni uważają, że krzesło na kolanach jest nieco ograniczające, ponieważ raz nie można zmienić pozycji podczas siedzenia na krześle. Potrzebna jest również niewielka koordynacja, aby wejść i wyjść z krzesła na kolanach, ponieważ trzeba pokonać podparcie przed kolanami, a także podkładkę podtrzymującą goleni. Trzeba wyjść z tego typu krzesła, a pierwsze próby mogą spowodować potknięcie.
Jednak dla osób ze stałym bólem w dolnej części pleców klęczenie może być znaczącą pomocą. Jeśli brak możliwości zmiany pozycji jest trudny, można spędzić część dnia na krześle na kolanach, a inne części na standardowym krześle biurowym. Nawet część dnia spędzona na krześle na kolanach może skutkować lepszą postawą niż na tradycyjnym krześle.
Fotele do kolan są teraz szeroko dostępne w sklepach z artykułami biurowymi oraz w Internecie. Wiele firm zwróciło się o ten nowy wariant, aby pomóc ograniczyć liczbę dni, w których pracownicy mogą chorować z powodu bólu pleców.