¿Qué es una calculadora de fase lútea?
Una calculadora de fase lútea es un programa informático simple que estima la longitud de la fase lútea de una mujer, que es el número de días entre la ovulación y el inicio del siguiente ciclo menstrual. Es diferente a una calculadora de ovulación, pero a menudo se usan juntos, ya que una fecha de ovulación precisa es necesaria para calcular su fase lútea. La longitud de la fase lútea es importante si está tratando de concebir, ya que esta es la fase cuando un huevo fertilizado se implanta en la pared uterina, y su cuerpo comienza a prepararse para un embarazo viable. Las calculadoras de fase lútea son generalmente gratuitas y ampliamente disponibles en línea desde varios sitios web de fertilidad; Una búsqueda simple aparecerá varias calculadoras diferentes para que lo pruebe.
La fase lútea lleva el nombre del Corpus Luteum, que es el tejido glandular amarillento que se forma después de que se haya liberado un huevo. Este tejido es importante porque estimula la producción de progesterona, una hormona importante para la suciedadImplantación de esencia de un embarazo. La progesterona calienta el cuerpo y hace que el revestimiento del útero se espese, preparándose para nutrir el embarazo. La fase lútea promedio dura 14 días, pero las variaciones entre 10 y 16 días se consideran normales. Una fase lútea de menos de 10 días puede evitar que el embarazo se implante correctamente.
Para determinar su fase lútea utilizando una calculadora de fase lútea, debe tener dos piezas clave de información: la fecha de ovulación y la fecha en que comenzó la menstruación después de la ovulación. La forma más precisa de determinar la fecha de ovulación es usar un kit predictor de ovulación de venta libre, que mide la hormona luteinizante o los niveles de LH. Durante la ovulación e inmediatamente antes, esta hormona aumenta y puede detectarse con una prueba de orina simple. La ovulación también se puede predecir utilizando el método de temperatura basal, aunque esto es menos preciadocomió que un predictor de ovulación.
El período en torno a la ovulación es el tiempo más fértil en su ciclo, lo que significa que este es el momento óptimo para las relaciones sexuales si está tratando de concebir. Sin embargo, la ovulación puede ocurrir en diferentes momentos del ciclo de mes a mes, por lo que la prueba que realizó el mes pasado puede no ser precisa para decirle cuándo será su período de tiempo más fértil el próximo mes. La fase lútea, por otro lado, es notablemente consistente de mes a mes en la mayoría de las mujeres. El uso de la calculadora de fase lútea puede decirle cuándo es más probable que conciba, incluso si sus ciclos menstruales son irregulares.
Si la fase lútea es demasiado corta, generalmente menos de 10 días, no hay suficiente tiempo para que tenga lugar la implantación de la célula del huevo. El uso de una calculadora de fase lútea puede alertarlo sobre los problemas con la longitud de su fase lútea que puede evitar que conciba. Un defecto de fase lútea, o LFD, se asocia con una fase lútea acortada y en algún momentoES Producción inadecuada de progesterona. El LFD puede tratarse con terapia de progesterona, y también se cree que algunos medicamentos herbales respaldan la producción de progesterona. Hable con su ginecólogo o naturópata si sospecha que puede tener LFD y discutir qué opciones de tratamiento están disponibles.