Was ist ein Lutealphasenrechner?
Ein Lutealphasenrechner ist ein einfaches Computerprogramm, das die Länge der Lutealphase einer Frau abschätzt. Dabei handelt es sich um die Anzahl der Tage zwischen dem Eisprung und dem Einsetzen des nächsten Menstruationszyklus. Es unterscheidet sich von einem Eisprungrechner, wird jedoch häufig zusammen verwendet, da ein genaues Eisprungdatum für die Berechnung Ihrer Lutealphase erforderlich ist. Die Länge der Lutealphase ist wichtig, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, da sich in dieser Phase ein befruchtetes Ei in die Gebärmutterwand einnistet und Ihr Körper sich auf eine lebensfähige Schwangerschaft vorzubereiten beginnt. Lutealphasenrechner sind im Allgemeinen kostenlos und online auf verschiedenen Fruchtbarkeitswebseiten verfügbar. Bei einer einfachen Suche werden verschiedene Taschenrechner angezeigt, die Sie ausprobieren können.
Die Lutealphase wird nach dem Corpus luteum benannt, einem gelblichen Drüsengewebe, das sich nach der Freisetzung eines Eies bildet. Dieses Gewebe ist wichtig, weil es die Produktion von Progesteron stimuliert, einem wichtigen Hormon für die erfolgreiche Implantation einer Schwangerschaft. Progesteron erwärmt den Körper und bewirkt, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt, um die Schwangerschaft zu fördern. Die durchschnittliche Lutealphase dauert 14 Tage, Abweichungen zwischen 10 und 16 Tagen gelten jedoch als normal. Eine Lutealphase von weniger als 10 Tagen kann die ordnungsgemäße Implantation der Schwangerschaft verhindern.
Um Ihre Lutealphase mit einem Lutealphasenrechner zu bestimmen, benötigen Sie zwei wichtige Informationen: das Datum des Eisprungs und das Datum, an dem die Menstruation nach dem Eisprung begann. Die genaueste Methode zur Bestimmung des Ovulationsdatums ist die Verwendung eines rezeptfreien Ovulationsprädiktor-Kits, mit dem der Luteinisierungshormon- oder LH-Spiegel gemessen wird. Während des Eisprungs und unmittelbar davor steigt dieses Hormon an und kann mit einem einfachen Urintest nachgewiesen werden. Der Eisprung kann auch unter Verwendung der Basaltemperaturmethode vorhergesagt werden, obwohl dies weniger genau ist als ein Eisprung-Prädiktor.
Die Periode um den Eisprung ist die fruchtbarste Zeit in Ihrem Zyklus, was bedeutet, dass dies der optimale Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr ist, wenn Sie versuchen, sich ein Kind auszudenken. Der Eisprung kann jedoch von Monat zu Monat zu unterschiedlichen Zeiten im Zyklus auftreten, sodass der Test, den Sie im letzten Monat durchgeführt haben, möglicherweise nicht genau aussagt, wann Ihr fruchtbarster Zeitrahmen im nächsten Monat sein wird. Andererseits ist die Lutealphase bei den meisten Frauen von Monat zu Monat bemerkenswert konstant. Mit dem Lutealphasenrechner können Sie feststellen, wann Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden, auch wenn Ihre Menstruationszyklen unregelmäßig sind.
Wenn die Lutealphase zu kurz ist, in der Regel weniger als 10 Tage, ist nicht genügend Zeit für die Implantation der Eizelle vorhanden. Wenn Sie einen Lutealphasenrechner verwenden, können Sie auf Probleme mit der Länge Ihrer Lutealphase aufmerksam gemacht werden, die Sie möglicherweise von der Empfängnis abhalten. Ein Lutealphasendefekt oder LFD ist mit einer verkürzten Lutealphase und manchmal einer unzureichenden Progesteronproduktion verbunden. LFD kann mit Progesterontherapie behandelt werden, und es wird auch angenommen, dass einige Kräutermedikamente die Produktion von Progesteron unterstützen. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen oder Heilpraktiker, wenn Sie vermuten, dass Sie an LFD leiden, und besprechen Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.