Was sind die Vorteile von Sibirischem Ginseng?
Sibirischer Ginseng ist ein pflanzliches Präparat, das zur Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit beliebt ist. Der Kräuterextrakt wird aus der Wurzel der Pflanzenart Eleutherococcus senticosus gewonnen , die gemeinhin als Sibirischer Ginseng bekannt ist. Diese Art von Ginsengwurzel enthält Verbindungen, die als Eleutheroside bezeichnet werden und von denen der Nutzen des Ginsengs bekannt ist. Zu den Vorteilen des sibirischen Ginsengs gehören vermutlich eine verbesserte Immunantwort, ein verbessertes Gedächtnis und eine bessere allgemeine Gesundheit.
Die Vorteile von Sibirischem Ginseng kommen von aktiven chemischen Verbindungen, die als Eleutheroside bekannt sind. Eleutheroside sollen die Immunantwort des Körpers stärken. Ein geschwächtes Immunsystem kann sich nicht halten, wenn es von viralen oder bakteriellen Infektionen befallen wird. Viele Heilpraktiker behaupten, dass die Einnahme von Sibirischem Ginseng die allgemeine Gesundheit verbessern wird, aber diese Aussagen sind wissenschaftlich nicht erwiesen.
Traditionell wird Sibirischer Ginseng verwendet, um Erkältungen und Flus zu bekämpfen und gleichzeitig die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern. Obwohl einige Studien zur Wirksamkeit von sibirischem Ginseng für diese Zwecke durchgeführt wurden, werden weitere wissenschaftliche Untersuchungen erforderlich sein, um schlüssige Beweise zu liefern. Ein weiterer Behandlungsbereich, der untersucht wird, ist Herpes, und es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme dieses Kraut den Schweregrad und die Dauer von Herpesausbrüchen verringern kann. Ein weiterer Vorteil des sibirischen Ginsengs ist die Verbesserung des Gedächtnisses und der mentalen Funktionen. Viele Menschen konsumieren es, um ihren Geist zu schärfen, den Fokus zu verbessern und das Gedächtnis zu bewahren.
Als Stärkungsmittel und Adaptogen gehören zu den Vorteilen des sibirischen Ginsengs eine verbesserte körperliche Gesundheit und die Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen. Adaptogene sind chemische Verbindungen in Kräutern und Nahrungsmitteln, die dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen und mit ihm umzugehen. Viele Menschen nehmen Sibirisches Ginseng als tägliches Stärkungsmittel, um die körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Ausdauer insgesamt zu verbessern.
Sibirische Ginsengpräparate sind als flüssige Extrakte erhältlich. Tinkturen; oder Wurzelpulver, entweder lose oder in Kapseln. Wie bei jedem Kräuterzusatz ist die Qualität wichtig und nicht immer gleichbleibend. Kräuter sollten immer von seriösen Händlern gekauft werden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass "Kräuter" und "natürlich" nicht immer sicher bedeuten. Vor der Einnahme eines sibirischen Ginsengpräparats sollten mögliche Kontraindikationen mit anderen Medikamenten oder Gesundheitszuständen mit einem Arzt besprochen werden.
Die in Russland heimischen sibirischen Ginsengpflanzen werden 1,8 bis 3 m groß. Sie werden speziell für die einzigartigen Eleutherosidverbindungen in ihren Wurzeln geerntet. Sibirischer Ginseng ist nicht mit zwei anderen beliebten Ginsengpräparaten mit ähnlichen Namen verwandt: Amerikanischer Ginseng, oft Panax quinquefolius genannt , und asiatischer Ginseng, auch Panax Ginseng genannt .