Jaké jsou výhody sibiřského ženšenu?

Sibiřský ženšen je bylinkový doplněk, který je oblíbený pro zvyšování mentální a fyzické schopnosti. Bylinné extrakt je vyroben z kořene druhu rostlin Eleutherococcus senticosus , běžně známý jako sibiřský ženšen; Tento typ kořene ženšenu obsahuje sloučeniny zvané Eleutherosides, z nichž se říká, že výhody ženšenu přicházejí. Předpokládá se, že výhody sibiřského ženšenu zahrnují zlepšenou imunitní odpověď, zlepšenou paměť a větší celkové zdraví.

Výhody sibiřského ženšenu pocházejí z aktivních chemických sloučenin známých jako Eleutherosides. Předpokládá se, že Eleutherosides posiluje imunitní odpověď těla; Oslaný imunitní systém nemůže vydržet, když je napaden virovými nebo bakteriálními infekcemi. Mnoho odborníků z alternativní medicíny tvrdí, že užívání sibiřského ženšenu zlepší celkové zdraví, ale tato prohlášení nebyla vědecky stanovena.

Tradičně se sibiřský ženšen používá k boji proti nachlazením a flusům, zatímco se zvyšujeNG celkové fyzické zdraví. Přestože byly provedeny některé studie o účinnosti sibiřského ženšenu pro tato použití, přesvědčivé důkazy budou vyžadovat další vědecké zkoumání. Další studovanou oblastí léčby je herpes a existuje určitá náznak, že užívání této byliny může snížit závažnost a délku ohnisek herpesu. Další z výhod sibiřského ženšenu je vylepšená paměť a mentální funkce a mnoho lidí ji konzumuje, aby zaostřila jejich mysl, zlepšila se zaměření a zvýšila udržení paměti.

Jako tonikum a adaptogen zahrnují některé z výhod sibiřského ženšenu zlepšené fyzické zdraví a schopnost bojovat proti infekci. Adaptogeny jsou chemické sloučeniny, které se nacházejí v bylinách a potravinách, které pomáhají tělu přizpůsobit se a řešit stres. Mnoho lidí bere sibiřský ženšen jako denní tonikum, aby pomohl zlepšit celkovou fyzickou schopnost, svalovou sílu a Endurunce.

Sibiřské doplňky ženšenu jsou k dispozici jako extrakty z kapaliny; tinktury; nebo práškový kořen, buď volný, nebo v tobolkách. Stejně jako u každého bylinného doplňku je kvalita důležitá a ne vždy konzistentní. Byliny by měly být vždy zakoupeny renomovanými distributoři. Je také důležité si uvědomit, že „bylinné“ a „přirozené“ neznamená vždy bezpečné. Před přijetím doplňku sibiřského ženšenu by se s lékařem měly projednat možné kontraindikace s jinými léky nebo zdravotními stavy.

Pěti z Ruska, rostliny sibiřského žebšenu rostou 6 až 10 stop (asi 1,8 až 3 m) vysoký. Sklízí se speciálně pro jedinečné sloučeniny Eleutherosid ve svých kořenech. Sibiřský ženšen nesouvisí s dvěma dalšími populárními doplňky ženšence s podobnými jmény: Americký ženšen, často nazývaný Panax Quinquefolius , a asijský ženšen, také známý jako Panax Ginseng .