Che cos'è un calcolatore di fase luteale?
Un calcolatore di fase luteale è un semplice programma per computer che stima la durata della fase luteale di una donna, che è il numero di giorni tra l'ovulazione e l'inizio del prossimo ciclo mestruale. È diverso da un calcolatore di ovulazione, ma sono spesso usati insieme poiché è necessaria una data di ovulazione accurata per calcolare la fase luteale. La durata della fase luteale è importante se stai cercando di concepire, poiché questa è la fase in cui un uovo fecondato si impianta sulla parete uterina e il tuo corpo inizia a prepararsi per una gravidanza praticabile. I calcolatori della fase luteale sono generalmente gratuiti e ampiamente disponibili online da vari siti Web sulla fertilità; una semplice ricerca mostrerà diversi calcolatori per provare.
La fase luteale prende il nome dal corpo luteo, che è tessuto ghiandolare giallastro che si forma dopo che un uovo è stato rilasciato. Questo tessuto è importante perché stimola la produzione di progesterone, un ormone importante per il successo dell'impianto di una gravidanza. Il progesterone riscalda il corpo e provoca l'ispessimento del rivestimento dell'utero, preparandosi a nutrire la gravidanza. La fase luteale media dura 14 giorni, ma le variazioni tra 10 e 16 giorni sono considerate normali. Una fase luteale inferiore a 10 giorni può impedire alla gravidanza di impiantarsi correttamente.
Per determinare la fase luteale utilizzando un calcolatore della fase luteale, è necessario disporre di due informazioni chiave: la data dell'ovulazione e la data di inizio delle mestruazioni dopo l'ovulazione. Il modo più accurato per determinare la data dell'ovulazione è utilizzare un kit predittore di ovulazione da banco, che misura i livelli di ormone luteinizzante o LH. Durante l'ovulazione e immediatamente prima, questo ormone aumenta e può essere rilevato con un semplice test delle urine. L'ovulazione può anche essere prevista usando il metodo della temperatura basale, sebbene ciò sia meno accurato di un predittore dell'ovulazione.
Il periodo attorno all'ovulazione è il periodo più fertile nel tuo ciclo, il che significa che questo è il momento ottimale per il rapporto sessuale se stai cercando di concepire. Tuttavia, l'ovulazione può verificarsi in diversi momenti del ciclo di mese in mese, quindi il test che hai effettuato il mese scorso potrebbe non essere preciso nel dirti quando il tuo periodo di tempo più fertile sarà il mese prossimo. La fase luteale, d'altra parte, è notevolmente coerente di mese in mese nella maggior parte delle donne. L'uso del calcolatore della fase luteale può dirti quando è più probabile il concepimento, anche se i tuoi cicli mestruali sono irregolari.
Se la fase luteale è troppo breve, generalmente meno di 10 giorni, non c'è abbastanza tempo per l'attivazione dell'impianto dell'ovocita. L'uso di un calcolatore di fase luteale può avvisare di problemi con la durata della fase luteale che potrebbero impedirti di concepire. Un difetto di fase luteale, o LFD, è associato a una fase luteale ridotta e talvolta a una produzione di progesterone inadeguata. La LFD può essere trattata con la terapia con progesterone e si ritiene che alcuni farmaci a base di erbe supportino la produzione di progesterone. Parlate con il vostro ginecologo o naturopata se sospettate di avere LFD e discutete quali opzioni di trattamento sono disponibili.