Qu'est-ce qu'un calculateur de phase lutéale?
Un calculateur de phase lutéale est un programme informatique simple qui estime la durée de la phase lutéale d'une femme, qui correspond au nombre de jours entre l'ovulation et le début du prochain cycle menstruel. C'est différent d'un calculateur d'ovulation, mais ils sont souvent utilisés ensemble car une date d'ovulation précise est nécessaire pour calculer votre phase lutéale. La longueur de la phase lutéale est importante si vous essayez de concevoir, car c’est la phase où un ovule fécondé s’implante sur la paroi utérine et où votre corps commence à se préparer à une grossesse viable. Les calculateurs de phase Luteal sont généralement gratuits et largement disponibles en ligne sur différents sites de fertilité; une simple recherche vous permettra d'essayer différentes calculatrices.
La phase lutéale tire son nom du corps jaune, qui est un tissu glandulaire jaunâtre qui se forme après la libération d'un œuf. Ce tissu est important car il stimule la production de progestérone, une hormone importante pour la réussite de l’implantation d’une grossesse. La progestérone réchauffe le corps et provoque l'épaississement de la muqueuse utérine, préparant ainsi à nourrir la grossesse. La phase lutéale moyenne dure 14 jours, mais les variations entre 10 et 16 jours sont considérées comme normales. Une phase lutéale de moins de 10 jours peut empêcher la grossesse de s'implanter correctement.
Afin de déterminer votre phase lutéale à l'aide d'un calculateur de phase lutéale, vous devez disposer de deux informations essentielles: la date de l'ovulation et la date à laquelle la menstruation a commencé après l'ovulation. Le moyen le plus précis de déterminer la date de l’ovulation consiste à utiliser un kit prédicteur de l’ovulation en vente libre, qui mesure le taux de LH (hormone lutéinisante). Au cours de l'ovulation et juste avant, cette hormone augmente et peut être détectée avec un simple test d'urine. L'ovulation peut également être prédite à l'aide de la méthode de la température de base, bien qu'elle soit moins précise qu'un prédicteur de l'ovulation.
La période autour de l'ovulation est la période la plus fertile de votre cycle, ce qui signifie que c'est la période optimale pour les rapports sexuels si vous essayez de concevoir. Cependant, l'ovulation peut survenir à différents moments du cycle, de mois en mois. Par conséquent, le test que vous avez passé le mois dernier peut ne pas vous indiquer avec précision l'heure à laquelle votre période la plus fertile sera le mois prochain. La phase lutéale, en revanche, est remarquablement constante d'un mois à l'autre chez la plupart des femmes. L'utilisation du calculateur de phase lutéale peut vous indiquer le moment où vous avez le plus de chances de concevoir, même si vos cycles menstruels sont irréguliers.
Si la phase lutéale est trop courte, généralement inférieure à 10 jours, il n’ya pas assez de temps pour l’implantation de l’ovule. L'utilisation d'un calculateur de phase lutéale peut vous alerter des problèmes liés à la longueur de votre phase lutéale qui pourraient vous empêcher de concevoir. Un défaut de la phase lutéale, ou DFL, est associé à une phase lutéale raccourcie et à une production de progestérone parfois insuffisante. La LFD peut être traitée avec un traitement à la progestérone. On pense également que certains médicaments à base de plantes favorisent la production de progestérone. Parlez-en à votre gynécologue ou à votre naturopathe si vous soupçonnez que vous êtes atteint de la FA et discutez des options de traitement disponibles.