O que é uma calculadora de fase lútea?
Uma calculadora da fase lútea é um programa de computador simples que estima a duração da fase lútea de uma mulher, que é o número de dias entre a ovulação e o início do próximo ciclo menstrual. É diferente de uma calculadora de ovulação, mas geralmente são usadas juntas, pois é necessária uma data precisa da ovulação para calcular sua fase lútea. A duração da fase lútea é importante se você estiver tentando engravidar, pois é a fase em que um óvulo fertilizado se implanta na parede uterina e seu corpo começa a se preparar para uma gravidez viável. As calculadoras da fase lútea são geralmente gratuitas e amplamente disponíveis on-line em vários sites de fertilidade; uma pesquisa simples exibirá várias calculadoras diferentes para você tentar.
A fase lútea é nomeada para o corpo lúteo, que é o tecido glandular amarelado que se forma após a liberação de um óvulo. Este tecido é importante porque estimula a produção de progesterona, um hormônio importante para o sucesso da implantação de uma gravidez. A progesterona aquece o corpo e faz com que o revestimento do útero fique espesso, preparando-se para nutrir a gravidez. A fase lútea média dura 14 dias, mas variações entre 10 e 16 dias são consideradas normais. Uma fase lútea de menos de 10 dias pode impedir a implantação adequada da gravidez.
Para determinar sua fase lútea usando uma calculadora de fase lútea, você deve ter duas informações importantes: a data da ovulação e a data em que a menstruação começou após a ovulação. A maneira mais precisa de determinar a data da ovulação é usar um kit de previsão de ovulação sem receita, que mede o hormônio luteinizante ou os níveis de LH. Durante a ovulação e imediatamente antes, esse hormônio aumenta e pode ser detectado com um simples teste de urina. A ovulação também pode ser prevista usando o método da temperatura basal, embora isso seja menos preciso que um preditor de ovulação.
O período em torno da ovulação é o período mais fértil do seu ciclo, o que significa que este é o momento ideal para a relação sexual, se você estiver tentando engravidar. No entanto, a ovulação pode ocorrer em diferentes momentos do ciclo, mês a mês, portanto, o teste que você fez no mês passado pode não ser preciso em dizer quando seu período mais fértil será no próximo mês. A fase lútea, por outro lado, é notavelmente consistente mês a mês na maioria das mulheres. O uso da calculadora da fase lútea pode indicar quando você tem mais chances de conceber, mesmo que seus ciclos menstruais sejam irregulares.
Se a fase lútea for muito curta, geralmente inferior a 10 dias, não há tempo suficiente para a implantação do óvulo. O uso de uma calculadora da fase lútea pode alertá-lo para problemas com a duração da sua fase lútea, o que pode estar impedindo sua concepção. Um defeito na fase lútea, ou LFD, está associado a uma fase lútea encurtada e às vezes produção inadequada de progesterona. LFD pode ser tratado com terapia com progesterona, e alguns medicamentos à base de plantas também são pensados para apoiar a produção de progesterona. Converse com seu ginecologista ou naturopata se você suspeitar que tenha LFD e discuta quais opções de tratamento estão disponíveis.