Wat is een luteale fasecalculator?
Een luteale fase-calculator is een eenvoudig computerprogramma dat de lengte van de luteale fase van een vrouw schat, dat is het aantal dagen tussen ovulatie en het begin van de volgende menstruatiecyclus. Het is anders dan een ovulatiecalculator, maar ze worden vaak samen gebruikt omdat een nauwkeurige ovulatiedatum nodig is om uw luteale fase te berekenen. De lengte van de luteale fase is belangrijk als u probeert zwanger te worden, omdat dit de fase is waarin een bevrucht ei zich op de baarmoederwand implanteert en uw lichaam zich begint voor te bereiden op een levensvatbare zwangerschap. Luteale fase-calculators zijn over het algemeen gratis en op grote schaal online beschikbaar via verschillende vruchtbaarheidswebsites; een eenvoudige zoekopdracht zal verschillende rekenmachines opleveren die u kunt proberen.
De luteale fase is genoemd naar het corpus luteum, wat geelachtig klierweefsel is dat ontstaat nadat een ei is vrijgegeven. Dit weefsel is belangrijk omdat het de productie van progesteron stimuleert, een belangrijk hormoon voor de succesvolle implantatie van een zwangerschap. Progesteron verwarmt het lichaam en zorgt ervoor dat de baarmoederwand dikker wordt, ter voorbereiding op de zwangerschap. De gemiddelde luteale fase duurt 14 dagen, maar variaties tussen 10 en 16 dagen worden als normaal beschouwd. Een luteale fase van minder dan 10 dagen kan verhinderen dat de zwangerschap correct wordt geïmplanteerd.
Om uw luteale fase te bepalen met behulp van een luteale fasecalculator, moet u twee belangrijke stukjes informatie hebben: de datum van de ovulatie en de datum waarop de menstruatie begon na de ovulatie. De meest nauwkeurige manier om de ovulatiedatum te bepalen, is een vrij verkrijgbare ovulatievoorspellingsset, die luteïniserend hormoon of LH-waarden meet. Tijdens de ovulatie en onmiddellijk daarvoor, stijgt dit hormoon en kan worden gedetecteerd met een eenvoudige urinetest. Ovulatie kan ook worden voorspeld met behulp van de basale temperatuurmethode, hoewel deze minder nauwkeurig is dan een ovulatie-voorspeller.
De periode rond de ovulatie is de meest vruchtbare tijd in je cyclus, wat betekent dat dit de optimale tijd is voor geslachtsgemeenschap als je probeert zwanger te worden. Ovulatie kan echter op verschillende tijdstippen in de cyclus van maand tot maand optreden, dus de test die u vorige maand hebt uitgevoerd, is mogelijk niet nauwkeurig om u te vertellen wanneer uw meest vruchtbare tijdspanne volgende maand zal zijn. De luteale fase is daarentegen opmerkelijk consistent van maand tot maand bij de meeste vrouwen. Het gebruik van de luteale fase-calculator kan u vertellen wanneer u waarschijnlijk zwanger wordt, zelfs als uw menstruatiecyclus onregelmatig is.
Als de luteale fase te kort is, meestal minder dan 10 dagen, is er onvoldoende tijd om de eicel te implanteren. Het gebruik van een luteale fasecalculator kan u waarschuwen voor problemen met de lengte van uw luteale fase waardoor u mogelijk niet zwanger wordt. Een luteale fase defect, of LFD, wordt geassocieerd met een verkorte luteale fase en soms onvoldoende productie van progesteron. LFD kan worden behandeld met progesterontherapie en van sommige kruidenmedicijnen wordt ook gedacht dat ze de productie van progesteron ondersteunen. Praat met uw gynaecoloog of natuurgeneeskundige als u vermoedt dat u LFD heeft en bespreek welke behandelingsopties beschikbaar zijn.