¿Qué es una silla de postura?
Una silla de postura es un mueble de un solo asiento diseñado de acuerdo con los principios de la ergonomía y elaborada para reducir el estrés y las lesiones de largos períodos de sentado. El modelo reclinable es un estilo de silla de postura; Permite al usuario inclinarse hacia atrás e inclinarse en una variedad de ángulos. Otro tipo más raro de silla de postura es la silla arrodillada, que no tiene espalda y permite que una persona se incline hacia adelante en una postura de arrodilla. Algunas personas usan una pelota de ejercicios como una silla de postura porque involucra músculos, fomenta un torso erecto y permite la libre circulación. El modelo de silla de gravedad cero es un cuarto tipo de silla de postura que supuestamente alivia toda la tensión muscular.
Las características clave de cualquier silla de postura incluyen flexibilidad, ajuste y soporte espinal. La flexibilidad permite al usuario inclinarse y moverse. Los estudios muestran que las sillas que pueden apoyarse en un ángulo de 130 grados generalmente pueden proporcionar más soporte y comodidad lumbares que una silla inamovible que requiere unapara sentarse perfectamente recto en un ángulo de 90 grados. Además, la investigación sugiere que los trabajadores que pueden moverse y ser más dinámicos durante todo el día se mantienen más renovados y productivos que aquellos que se sientan en sillas estacionarias que son inmuebles. Giratorio, rebotes y balanceo son todos los movimientos que pueden permitir el tipo de estiramiento muscular y relajación que ayuda y alivia las piernas, los brazos, los torsos y los glúteos cansados.
La capacidad de autojustar la altura de la silla suele ser estándar en cualquier silla de postura. Esta característica permite a las personas de cualquier altura coordinar la elevación de la silla a la altura de un escritorio o computadora. Esta coordinación reduce la tensión de la muñeca y la presión sobre las terminaciones nerviosas en las manos, protegiendo las lesiones típicas del lugar de trabajo, como el síndrome del túnel carpiano. Los antebrazos y los hombros también son más relajados cuando hay alturas de asientos personalizadas disponibles. La variación de altura también proviDesfra para los tobillos: las sillas alergonómicas sin palancas para ajustar la altura a menudo vienen con reposabrazos para proporcionar alivio del tobillo.
El acolchado y las ruedas rodantes contorneadas son típicas en el diseño de una silla de postura. Los reposabrazos son otra característica estándar. Ocasionalmente, los descansos en el cuello están integrados en sillas ergonómicas, aunque se construyen muchas sillas para que la parte posterior de la silla se duplique como soporte para el cuello.
Los beneficios del uso de sillas ergonómicas incluyen menos lesiones en el lugar de trabajo y menos tiempo libre debido a los empleados que sufren. Los empleados informan sentirse más alerta al final del día cuando las sillas de postura se sustituyen por sillas tradicionales. Sin embargo, el alivio para el sistema musculoesquelético es la mayor bendición de estos muebles ergonómicos.