Co je to křeslo?
Polohovací křeslo je jednodílný kus nábytku navržený podle zásad ergonomie a vytvořený tak, aby snížil stres a zranění způsobené dlouhými sezeními. Model sklápěčů je jeden styl křesla pro držení těla; umožňuje uživateli naklonit se dozadu a naklonit se pod různými úhly. Dalším vzácnějším typem polohovací křeslo je klečící křeslo, které nemá záda a umožňuje člověku naklonit se dopředu v klečící poloze. Někteří lidé používají cvičební míč jako křeslo pro držení těla, protože zabírají svaly, povzbuzují vztyčený trup a umožňují volný pohyb. Model židle s nulovou gravitací je čtvrtým druhem křesla pro držení těla, které údajně zmírňuje veškeré svalové napětí.
Mezi klíčové vlastnosti křesla pro držení těla patří flexibilita, nastavitelnost a podpora páteře. Flexibilita umožňuje uživateli naklánět se a pohybovat se kolem. Studie ukazují, že židle, která se mohou naklánět v úhlu 130 stupňů, mohou obvykle poskytovat více bederní opěradla a pohodlí než nepohyblivá židle vyžadující, aby sedadlo sedělo dokonale rovně v úhlu 90 stupňů. Výzkum také naznačuje, že pracovníci, kteří se dokáží pohybovat a být dynamičtější po celý den, zůstávají svěží a produktivnější než ti, kteří sedí na nepohyblivých židlích. Otočení, skákání a houpání jsou všechny pohyby, které umožňují typ natahování a relaxace svalů, který pomáhá a uvolňuje unavené nohy, paže, torza a glutes.
Schopnost samočinně upravit výšku židle je obvykle u každého židlí. Tato funkce umožňuje lidem jakékoli výšky koordinovat výtah židle do výšky stolu nebo počítače. Tato koordinace snižuje namáhání zápěstí a tlak na nervové zakončení v rukou, čímž brání typickým zraněním na pracovišti, jako je syndrom karpálního tunelu. Když jsou k dispozici přizpůsobené výšky sedadel, uvolňují se také předloktí a ramena. Varianta výšky také poskytuje úlevu pro kotníky - ergonomické židle bez pák pro nastavení výšky často přicházejí s opěrkami nohou, aby poskytovaly úlevu kotníku.
Tvarované polstrování a pojezdová kolečka jsou typická v designu křesla pro držení těla. Područky jsou další standardní funkcí. Opěrky krku jsou občas zabudovány do ergonomických židlí, ačkoli mnoho židlí je postaveno tak, že zadní strana židle se zdvojnásobí jako podpora krku.
Mezi výhody používání ergonomických židlí patří menší zranění na pracovišti a méně volna kvůli trpícím zaměstnancům. Zaměstnanci hlásí, že se na konci dne cítí více ostražití, když jsou tradiční židle nahrazeny křesly pro držení těla. Reliéf muskuloskeletálního systému je však největším přínosem tohoto ergonomického vybavení.