Cos'è una sedia da postura?
Una sedia da postura è un mobile a seggio singolo progettato secondo i principi dell'ergonomia e realizzato per ridurre lo stress e le lesioni da lunghi periodi di seduta. Il modello reclinabile è uno stile di sedia da postura; Consente all'utente di appoggiarsi all'indietro e inclinarsi a una varietà di angoli. Un altro tipo più raro di sedia da postura è la sedia in ginocchio, che non ha una schiena e consente a una persona di sporgersi in avanti in una postura in ginocchio. Alcune persone usano una palla da ginnastica come sedia da postura perché coinvolge i muscoli, incoraggia un busto eretto e consente la libera circolazione. Il modello di sedia a gravità zero è un quarto tipo di sedia da postura che presumibilmente allevia tutta la tensione muscolare.
Le caratteristiche chiave di qualsiasi sedia da postura includono flessibilità, regolabilità e supporto spinale. La flessibilità consente all'utente di appoggiarsi e muoversi. Gli studi dimostrano che le sedie che possono appoggiarsi a un angolo di 130 gradi possono in genere fornire più supporto e comfort della schiena lombare rispetto a una sedia immobile che richiede unasedersi perfettamente dritto ad un angolo di 90 gradi. Inoltre, la ricerca suggerisce che i lavoratori che sono in grado di muoversi ed essere più dinamici durante il giorno rimangono più rinfrescati e produttivi di quelli che si siedono su sedie fisse che sono immobili. Girare, rimbalzare e dondolare sono tutti movimenti che possono consentire il tipo di allungamento muscolare e rilassamento che aiuta e allevia gambe stanche, braccia, torsi e glutei.
La capacità di auto-regolare l'altezza della sedia è generalmente standard su qualsiasi sedia da postura. Questa funzione consente alle persone di qualsiasi altezza di coordinare il sollevamento della sedia all'altezza di una scrivania o di un computer. Questo coordinazione riduce la tensione del polso e la pressione sulle terminazioni nervose nelle mani, allontanando le lesioni tipiche sul posto di lavoro, come la sindrome del tunnel carpale. Gli avambracci e le spalle sono anche più rilassati quando sono disponibili altezze di posti personalizzate. Anche la variazione di altezza proviDes Relief per le caviglie: le sedie di erbazione senza leve per regolare l'altezza spesso vengono con i poggiaterici per fornire rilievo alla caviglia.
Impinging e rotelle rotolanti sagomate sono tipici nella progettazione di una sedia da postura. I braccioli sono un'altra caratteristica standard. Occasionalmente, i riposo al collo sono integrati in sedie ergonomiche, sebbene siano costruite molte sedie in modo che la parte posteriore della sedia fungesse come supporto al collo.
I vantaggi dell'utilizzo delle sedie ergonomiche includono un minor numero di lesioni sul posto di lavoro e meno tempo libero a causa della sofferenza dei dipendenti. I dipendenti riferiscono di sentirsi più vigili alla fine della giornata quando le sedie di postura vengono sostituite con sedie tradizionali. Il sollievo per il sistema muscoloscheletrico, tuttavia, è il più grande vantaggio di questi arredi ergonomici.