Wat is een houdingsstoel?
Een houdingsstoel is een meubel met één zitplaats, ontworpen volgens de principes van ergonomie en vervaardigd om stress en verwondingen door langdurig zitten te verminderen. Het ligstoelmodel is één stijl van een stoel; het stelt de gebruiker in staat naar achteren te leunen en in verschillende hoeken te kantelen. Een ander zeldzamer type houdingsstoel is de knielende stoel, die geen rugleuning heeft en een persoon toelaat om voorover te leunen in een knielende houding. Sommige mensen gebruiken een oefenbal als houdingsstoel omdat deze spieren aanspant, een rechtopstaande torso aanmoedigt en vrije beweging mogelijk maakt. Het nul-zwaartekracht stoelmodel is een vierde soort houdingsstoel die zogenaamd alle spierpijn verlicht.
De belangrijkste kenmerken van elke zitstoel zijn flexibiliteit, verstelbaarheid en ondersteuning van de wervelkolom. Flexibiliteit stelt de gebruiker in staat om te leunen en te bewegen. Studies tonen aan dat stoelen die in een hoek van 130 graden kunnen leunen, doorgaans meer lendensteun en comfort kunnen bieden dan een onbeweegbare stoel waarbij men in een hoek van 90 graden perfect recht moet zitten. Onderzoek suggereert ook dat werknemers die zich gedurende de dag kunnen bewegen en dynamischer zijn, verfrist en productiever kunnen blijven dan degenen die op onbeweeglijke stoelen zitten. Draaien, stuiteren en schommelen zijn allemaal bewegingen die het type spierrekking en ontspanning mogelijk maken dat vermoeide benen, armen, torso's en bilspieren helpt en verlicht.
De mogelijkheid om de hoogte van de stoel zelf aan te passen is meestal standaard op elke houdingsstoel. Met deze functie kunnen mensen van elke hoogte de lift van de stoel coördineren met de hoogte van een bureau of computer. Deze coördinatie vermindert polsbelasting en de druk op zenuwuiteinden in de handen, waardoor typische werkplekletsels, zoals carpaal tunnelsyndroom, worden voorkomen. Onderarmen en schouders zijn ook meer ontspannen wanneer aangepaste zithoogtes beschikbaar zijn. De hoogtevariatie biedt ook verlichting voor enkels - ergonomische stoelen zonder hendels om de hoogte aan te passen worden vaak geleverd met voetsteunen om enkelverlichting te bieden.
Voorgevormde vulling en rollende wielen zijn typisch in het ontwerp van een houdingsstoel. Armleuningen zijn een andere standaardfunctie. Af en toe worden neksteunen ingebouwd in ergonomische stoelen, hoewel veel stoelen zo zijn gebouwd dat de achterkant van de stoel ook dienst doet als neksteun.
Voordelen van het gebruik van ergonomische stoelen zijn minder werkplekletsels en minder vrije tijd door werknemers. Werknemers geven aan dat ze zich aan het einde van de dag alerter voelen wanneer traditionele stoelen worden vervangen door zitstoelen. Reliëf voor het bewegingsapparaat is echter het grootste voordeel van deze ergonomische meubels.