¿Qué es la meditación católica?
La meditación católica es diferente de las técnicas de meditación familiares para la mayoría de las personas. En las tradiciones orientales, uno busca vaciar la mente de los pensamientos distractores para buscar la calma interna y una relajación pacífica. En todo el mundo, los practicantes de diferentes religiones y culturas participan en la meditación para alcanzar una conexión más profunda con sus fe. La técnica católica es activa, comprometiendo una oración y buscando una comprensión y conexión más profundas con el Dios cristiano.
La mayoría de la gente piensa que la oración pide un favor o un resultado particular. La meditación católica es más parecida a la contemplación. Lo que los cristianos llaman "los misterios alegres, gloriosos y tristes del rosario" sigue la vida de Cristo desde la anunciación de su nacimiento a través de su crucifixión. Como la gente dice las oraciones del rosario, se concentran en estos incidentes. Para muchos católicos, el rosario es la única meditación que practican regularmente.
La meditación católica se centra en temas cuidadosamente elegidos o SCRipturas que ayudan a enfocar pensamientos y oraciones. Se pueden encontrar en línea, donde las organizaciones y los programas de la iglesia pueden proporcionarlos, o la persona que medita puede seleccionar algunos temas individualmente de las lecturas de las Escrituras. A muchos católicos les gusta seguir la liturgia mensual de su iglesia. Mantener un diario de oración puede ser una buena manera de recordar no solo qué sujetos han sido visitados, sino también rastrear la progresión de la comprensión religiosa.
Aquellos que rezan regularmente o que han intentado la meditación oriental tienen un lugar especial en su hogar reservado para hacerlo. Independientemente del lugar que sea, ya sea el jardín o una habitación con una silla cómoda, velas y otras citas, debe ser adecuado para la meditación católica. Se ha demostrado que un tiempo dedicado cada día en contemplación y oración alivia el estrés y ayuda a restaurar la fe. La postura tradicional está sentada con manos de palma en thE Lap o plegado, y la cabeza se inclinó ligeramente de una manera respetuosa.
Hay cuatro pasos que la mayoría de las personas siguen cuando se involucran en la meditación católica estructurada. Primero imaginan que están en presencia de Dios y se ubican dentro de lo divino. Piden ayuda para contemplar su sujeto de meditación y en lograr una comprensión y conexión más profundas con lo espiritual. En este punto, se concentran en el pasaje bíblico y exploran su significado y cómo eso puede relacionarse con las preguntas que tienen en sus propias vidas. Finalmente, dicen una oración de Acción de Gracias por orientación que pudieran haber recibido.
Los miembros de la mayoría de las religiones practican alguna forma de meditación. Los más familiares son los budistas, pero los sijs e hindúes de la India, así como los judíos y nativos americanos también participan en actividades contemplativas. Buscan no solo la paz psíquica, sino también una mayor conciencia de sus respectivas religiones como de la condición humana en general.