Hvad er katolsk meditation?
Katolsk meditation er forskellig fra meditationsteknikker, der er kendt for de fleste mennesker. I østlige traditioner forsøger man at tømme sindet ved at distrahere tanker for at søge indre ro og en fredelig afslapning. Overalt i verden deltager praktikere af forskellige religioner og kulturer i meditation for at nå en dybere forbindelse med deres tro. Den katolske teknik er aktiv, engagerende bøn og søger en dybere forståelse og forbindelse med den kristne Gud.
De fleste mennesker tænker på bøn som at bede om en fordel eller et bestemt resultat. Katolsk meditation er mere beslægtet med kontemplation. Hvad kristne kalder "den glade, herlige og sorgsomme mysterier af rosenkransen" følger Kristi liv fra annunciation af hans fødsel gennem hans korsfæstelse. Som folk siger rosenkransens bønner, koncentrerer de sig om disse hændelser. For mange katolikker er rosenkransen den eneste meditation, de praktiserer regelmæssigt.
katolsk meditation fokuserer på omhyggeligt valgte emner eller SCRiptures, der hjælper med at fokusere tanker og bønner. De kan findes online, hvor organisationer og kirkeprogrammer kan give dem, eller den person, der mediterer, kan vælge et par emner individuelt fra Skriftlæsninger. Mange katolikker kan godt lide at følge den månedlige liturgi i deres kirke. At holde en bønebog kan være en god måde at ikke kun huske, hvilke emner der er blevet besøgt, men også spore udviklingen af religiøs forståelse.
De, der beder regelmæssigt, eller som har prøvet østlig meditation, har en særlig plads i deres hjem, der er afsat til det. Uanset hvilket sted det er, hvad enten haven eller et værelse med en behagelig stol, stearinlys og andre aftaler, skal det være egnet til katolsk meditation. En dedikeret tid hver dag, der bruges i kontemplation og bøn, har vist sig at lindre stress og hjælpe med at genoprette troen. Den traditionelle holdning sidder med hænderne enten håndfladen ned i the skød eller foldet, og hovedet bøjede sig lidt på en respektfuld måde.
Der er fire trin, som de fleste følger, når de deltager i struktureret katolsk meditation. Først forestiller de sig, at de er i Guds nærvær og placerer sig i det guddommelige. De beder om hjælp til at overveje deres meditationsemne og til at opnå dybere forståelse og forbindelse med det åndelige. På dette tidspunkt koncentrerer de sig om den skriftlige passage og udforsker dens betydning, og hvordan det kan relateres til de spørgsmål, de har i deres eget liv. Endelig siger de en bøn om Thanksgiving om vejledning, de måtte have modtaget.
Medlemmer af de fleste religioner praktiserer en form for meditation. De mest kendte er buddhister, men Indiens sikhs og hinduer såvel som de jødiske og indfødte amerikanere deltager også i kontemplative aktiviteter. De søger ikke kun psykisk fred, men en større opmærksomhed om både deres respektive tro og den menneskelige tilstand som helhed.